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发信人: zhufei (令狐少侠), 信区: Emprise
标  题: 武林宝典-武籍
发信站: 哈工大紫丁香 (2000年07月22日00:32:03 星期六), 站内信件

易筋经
少林武术经典，为“三经”（易筋经、易骨经、洗髓经）之一，相传为佛教禅宗祖师达
摩所著。绘有六十四图，按之修练可使神、体、气-----即人的精神、形体和气息结合起
来，在循序渐进、持之以恒、认真锻炼的同时，使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉等得
到充分调理。
据古本《易筋经》序言所载，后魏明帝太和年间，达摩大师到少林寺面壁修炼，九年后
功成坐化。少林僧众弟子于达摩面壁处得到一个铁匣，内藏达摩用天竺文写的经书二本
，一为《洗髓经》? 晃兑捉罹贰！兑捉罹酚啥朊忌轿黧檬ド阖菝苴幸胧秃螅
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“易筋经”的炼法，流传至今的有两种。一种是《易筋经十二势》，见于清代多种刻本
，其中有“韦驮献杵一、二、三势”，“摘星换斗势”，“倒拽九牛势”，“九鬼拔马
刀势”，“青龙探爪势”，“卧虎扑食势”，“打躬势”，“掉尾势”共十二势，配有
图及口诀，指示运气及动力要旨。这种易筋经功与古本相差较大，据考证可能为清人托
名编撰。别一种即为明代天启年间木刻版印古本《易筋经》，所载方法主要以按摩、捶
打等手法配合意守、呼吸来锻炼人体的“筋膜”，属于武术中硬气功一类。古本主要是
“守”与“揉”。守为意守，意识集中于胸腹之间，心下脐上一掌之地。“揉”以手推
揉胸腹间，自右向左，徐徐往来，轻重适宜。
少林易筋经功是一种具有特色的内功，它是古代导引行气与武术相结合的产物，使行气
与筋膜锻炼相结合，由内壮而外壮，达到坚实躯体的目的。
姹女神功宝籍
武功秘籍。江湖女侠翻江龙女展鸾英一身功夫极为复杂，包括武林正邪两道不少秘功神
技。她数十年苦练研修成一种神妙招式，仿华山正宗《三光神功宝籍》著成此书。名为
《姹女神功宝籍》
《姹女神功宝籍》所述姹女神功在拳、剑、掌、指、身法五种功夫中，以身法为主。因
为无论拳、掌、剑、指等种功夫，其一招一式，固然有其一定规范，一定作用，但对敌
时，由于敌人招式各异，所处地形不同，所练招式不变化运用自然也有所差别。假如身
法神奇玄妙，对招式的运用，自可增强威势于无形之中，而收相辅相成之效。此功的奥
义在于融各招式的变化于巧妙身法之中，必须静如山停岳峙，动如电闪雷奔，招式与身
法能配合无间，才能制敌机先，争取主动，获得胜利。（见云中岳《盖世侠侣》）
洗髓经
传说中的武学宝典。据说当年少林达摩祖师面壁修炼，九年功毕坐化，少林僧众于在摩
面壁处得一铁函，获达摩用天竺文写的经书两本，一为《易筋经》，另一即为《洗髓经
》。其中《易筋经》经峨眉山西竺圣僧般刺密谛其义，后徐洪客得到传授，徐洪客再传
与虬髯客，《易筋经》遂得流传于世。但《洗髓经》当时却由僧惠可受为衣钵密传，后
世未能见到。据后人考证，《易筋经》其实是明代少林派武术家创造的，是一部为了锻
炼体魄而编创内功修练方法。《洗髓经》未见有古本。解放后山西人民出版社曾出版过
武术家布华宽所著的同名书籍，记载了一种健身强体之术。在小说家笔下，《洗髓经》
所记载的是一种先天内功，真气可以在体内循回而生生不息，用掌发生，一道无形的力
道便可朝前涌去，克敌时伤人肺腑，还可挡住对方刀剑武器。另外《洗髓经》练成后，
还可洗清体内的一切秽恶，不受任何迷幻物的干扰，内功精湛无比。（见东方玉《扇公
子》）这部旷世之书，据说曾被百年后的少林俗家弟子上官平畅游少室山时无意觅得，
由此引起江湖纷争，上官平因之丧命。一代武林异人南宫望暗中从上官平身上取走《洗
髓经》，十八年后传给上官平妻儿“老夫人”和上官靖，“老夫人”又将此书还给了少
林寺。（见萧逸《魔法神功》）
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