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发信人: ffsz (凡夫俗子), 信区: Reader       
标  题: 善待自己
发信站: BBS 水木清华站 (Tue Feb 15 17:26:58 2000)


善待自己
 


〔美〕沃森·Ｄ著　　赖志松译

　　这本书曾获全美畅销新书排榜年度榜首，作者教你如何从生活的
点滴中发现快乐的源泉，进而善待自己，透过乐观的话语，让读者找
到充实心灵之路。

　　

踏脚石
　　人生是由失败及成功交互堆叠而成的，差别只在两者的次数多寡
而已。

　　失败并不可耻，可耻的是心态因挫折而死。古来不以成败论英雄，
而以勇敢视豪杰。什么是勇敢？敢于面对挑战、克服挫折者就是勇者
的表征。

　　人生是一次次的经验累积而成的，请你把失败当做是一种不凡的
经验，而不是障碍。惟有将它当做是经验，你才能体会出什么叫做踏
脚石。

　　当我们从低处往上攀爬时，没有着力点就无从爬起，没有踏脚石
就无处着力；在人生的奋斗过程中也是如此。你想拾级而上，就需要
自己开路造阶，一次次的经验就是我们的路、我们的阶梯。万一失手，
如果顺势向后倒下，你会如何？往下跌个几级还不打紧，最怕的是滚
回原点，你还有力气再站起来吗？

　　如果你能学着向前倾倒，最多不过是双手撑地，略加思索失败的
原因，就可立刻起身去迎接另一个挑战。然后再把这次的挫折看作是
另一次的经验，将来就可避免重蹈覆辙，当然可以帮助你智慧地成长。


　　不要羡慕登顶成功的人，而对自己的屡屡失败嗟叹不已。因为全
世界最成功的人里，绝大多数的人就是失败次数最多的人，能够一蹴
可就者寥寥可数。他们不害怕面对每一次的失败，还把它们当做是成
功之路必经的一个踏脚石、另一次经验呢！

　　

最珍贵的礼物
　　每个人或多或少都送过、也收到过礼物。有人是以花费了多少金
钱来计算礼物的价值；有人则是以经由礼物所传达的情意来衡量。

　　正因为各人的价值观不同，所以根本没有办法将所有的礼物拿来
一起衡量，看看到底哪一个最贵重。当你觉得一颗价值连城的钻石最
贵重时，也许有人宁愿要一张卡片也说不定。

　　不过，有一个东西绝对是大家公认最贵重的，那就是时间。

　　时间是上天给我们的礼物，它很公平地给了每个人一天都是８６
４００秒。因为我们要不会善用它，就是白白将它浪费掉，所以它还
设计了一个制度——天有不测风云，让我们知道时间的可贵。

　　正因为时间是如此宝贵，而且不能够运用任何方法来增加，所以，
当我们拿它来和他人分享的时候，我们给对方的其实是非常希罕的礼
物。

　　这才是真正的价值连城，因为时间是用来衡量生命的器具，你花
了时间在别人身上，就等于是用自己的生命当做礼物。

　　每个人都知道要珍惜自己的时光，却不太重视和别人相处的时刻，
这是因为我们只知道时间是自己的资产，却没有意识到我们所用掉的
时间其实是用来和别的东西交换。你花了时间在工作上头，换来的是
金钱及成就感；当你在休闲时，正是在用时间换得片刻的宁静；和朋
友聚首，就是用时间去换来情谊。

　　从现在起，常和生命中最值得珍惜的人分享你的时间吧让对方知
道他在你的世界里有多重要。因为他是你用生命去爱的人，如果你连
这一点时间都不愿花费的话，又有什么立场说：“我愿意为你牺牲”
呢？

　　

奉献的生命
　　故英国首相丘吉尔曾说：“我们因所得的而得以存活于世，却因
所付出的而让生命有了价值。”

　　试问，最近你曾为生命付出过什么？你曾对别人笑容以对吗？你
曾和他人分享欢笑吗？还是曾和人拥抱过？

　　再问，你最近曾赞美过别人吗？你告诉过朋友他对你是如此特别
吗？你曾以眼睛用心观察、以耳朵用心聆听吗？

　　三问，当身边的人受到伤害时，你会伸出援手吗？你曾辛苦工作，
只为了对人示好吗？你愿意和他人分享你的时间及生命吗？

　　这一生里，我们都在接受别人的施予：婴儿时期双亲对我们的喂
哺，青春时期同胞手足、同学朋友对我们的提携，都是他们对我们的
施予。他们是因为“爱”，才愿意付出，而不是希冀你的回报。

　　然而，我们对他们付出了多少？

　　真情相待，是我们期望与亲近的人相处之道；而惟有不计回报的
互惠，才算是真情相待。如果尽是对方付出，而你老在接受别人的施
予，这种单向的施受绝不能长久。

　　生命中有些人应该要被珍惜，当你错失了表达的机会，你就是错
失了生命。长期为你付出的人，就是你该珍惜的人，没有了他们，还
有谁可以与你互相扶持一生？没有了他们，你将丧失依存于世的脐带；
没有了他们，你生命的意义也将无从展现。

　　而“珍惜”又该如何表现呢？“施予”就是最好的展现方式。如
前所言，施予并不仅指有形的付出，更重要的是无形的感情表露。

　　许多人不吝于有形物质的施予，却吝于感情的付出。殊不知，对
这些不求回报的人而言，简单的感情投注，才是最珍贵的礼物呢！

　　

大笑三声
　　当你停下脚步看看时，可能会发现自己是个多么有趣的人。

　　不管天资多么聪颖，我们偶尔也会做些蠢事。一般人出了丑，总
是羞赧不堪，直想躲避众人耳目。何必呢？换个角度来看，这些蠢事
其实还蛮有趣的，要是能够一笑置之，不是更好吗？

　　这就是幽默。

　　生活中最大的乐趣之一，就在于能够偶尔嘲笑一下自己。我们必
须能让别人享受我们的滑稽、我们必须时时保持幽默、我们必须时时
开怀大笑。

　　我们都太严肃了。因为社会不断在告诫我们：不能出错让别人看
笑话、不可以用自娱来娱人。结果，每个人都摆出一副正经八百的模
样。

　　但是，这世界怎能少得了小丑？于是，在自己不能扮小丑的限制
之下，大多数人都在等着别人出丑，逮着了机会，就好好嘲笑一番。
相反的，要是自己丑着了，就非得尽量掩饰不可，免得成了别人的笑
柄。

　　有这么严重吗？

　　来点小乐子吧要是你跌倒了，何妨笑自己一下；假如你说了些蠢
话，也可以自嘲一番。

　　人的心理是很微妙的，当你出了个小岔子而极力掩饰的同时，必
定会因为乱了方寸而手足无措，结果呢？丑态更是会连串爆出。原本
是想平息笑声的，到头来反让笑声盈庭，你说是吗？

　　所以说，出了点小错没关系，笑一笑就认了，当作没发生过一样。
要是耿耿于怀，就免不了会想遮掩，后果则是愈遮愈丑；而你的愧疚
也会愈深，十足是个恶性循环。

　　诗人惠勒也曾写道：“欢乐时，这世界将与你同欢；泫泣时，你
就只能独自饮泣。”这句话很传神地将这种心态表露无遗。我不知道
你的想法如何，但我宁可这世界与我同在。和世界一起嘲笑自己又何
妨？

　　

幻想
　　幻想不是浪费时间，专注在幻想里，你可以完成你的目标、重振
精神、为生命开创新机。

　　我们常视幻想为不切实际，那是因为大多数人一迷上幻想就无法
自拔，成日沉浸在虚构的世界里，分不清现实与幻想世界的差异——
这是消极的幻想。

　　其实，幻想也有积极的一面，要是能积极幻想，将幻想当作是调
和在现实世界所受挫折的工具，那么，你对真实及虚构世界的分际就
能掌握得宜，不会整日沉迷，妨碍你对现实世界的认知，甚至干扰了
正常的作息。

　　假如你今天糟透了，何妨坐下来闭上双眼，想像自己事事如意，
或是回想一下哪一次自个儿做对了、说对了什么事。

　　不管这一生成功或失败，你一定都曾做对过什么事。这些成功事
迹一定会留存在你的心里，千万别只当它们是美好的回忆，你应该以
更积极的态度将它们唤出，鼓励自己再创高峰。

　　许多被讥为失败主义者的人就是对自己、对未来不再存有幻想。
在他们心里，永远只记得失败的经验，浑然不觉自己也曾有过辉煌的
历史。

　　没有经验的人，面对未曾处理过的事情时，再怎么自信，总有胆
怯的时候。那是因为没有成功的经验，我们就无依循的根据。

　　过去是未来的参考坐标，未来则是过去的映照。要是你能不吝于
将过去的光荣投射到对未来的期望，未来就再也不会那么渺茫了。

　　不要让别人左右了你对自己的看法，没人可以看穿你的心思，也
没人可以看到你隐藏于内心的美，甚至没人可以看得到你忘了展现出
来的爱心，而这些都仍存在你的内心里。

　　幻想着你就是自己心目中的完人，你知道自己一定可以办得到，
因为你想成为什么样的人，取决于你。

　　（选自《善待自己》，中国城市出版社出版，定价：３０.００元
〈共两册〉
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  半饥半饱清闲客
  无枷无锁自在囚

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※ 修改:．fzx 于 Feb 26 12:52:40 修改本文．[FROM: gaea.hit.edu.cn]
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