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标  题: 心路通天－－记航天英雄杨利伟的心理教练刘芳
发信站: 哈工大紫丁香 (2004年03月05日18:09:31 星期五), 站内信件

http://www.china-spacenews.com 重点新闻  2004年3月5日

 
　　千年飞天梦，一朝变成真。“神五”划时代的太空飞行，使“航天英雄”的光辉形象
永远聚焦在世人的脑海中。你可知道，在“航天英雄”背后有一群不同寻常的幕后英雄，
从中国航天员大队组建那一天起，第一代中国航天员的心理教练在整整五年的时间里，为
航天员护航，与他们一路同行。载人航天工程航天员系统心理选拔与心理训练子系统业务
主管、北京航天医学工程研究所副研究员刘芳，就是出色完成这一艰巨任务的代表。　　

攻占“心理无人区”　　

　　虽然美国和俄罗斯的载人航天技术已相当成熟和发达，但我国载人航天走的是自主创
新之路。我国对航天员的心理训练同样要在白纸上作画。　　

　　为顺利进行这项事业，刘芳三步并作一步走。一边广泛涉猎航天心理学方面的知识；
一边密切关注国外航天心理学的前沿信息；一边抓紧制订航天员心理训练方案。她像一名
小学生似的，拿着方案反复向各系统的老总们请教学习，直到方案满意通过为止。　　

　　为了更好地了解航天员心理特点和个体差异，提高心理训练的效果，刘芳常常置身于
杨利伟、翟志刚、聂海胜等14名航天员的工作和训练中间，认真观察他们的言谈举止，了
解他们个人性格、爱好、专长等，还与航天员家属一道上街买菜、购物，一起送孩子上课
外辅导班，说说笑笑间，许多宝贵的资讯自然就汇入了她的“资料库”。　　

　　终于功夫不负有心人，刘芳由此撰写的专业论文《航天员的心理素质要求与心理训练
》等，对几年来研究总结出的各项航天员心理训练实施方案及考核细则如数家珍，无论是
原则、内容，还是程序、方法，都体现了中国特色，符合中国载人航天工程的实际需要。
　　
充当“心理加油站”　　

　　刘芳说：“我们不是心理医生，而是心理指导老师。对航天员进行心理调适、评价和
训练，让他们的心理素质好上加好，锦上添花，而不是有了问题被动地去治疗。”　　

　　要把一名优秀飞行员训练成合格的航天员，需要进行的心理训练是非常复杂的。刘芳
和同事们先后系统地为航天员讲授了航天心理学知识、心理健康知识，进行了包括心理放
松训练、强化自信训练、强化记忆训练、心理相容性训练等。　　

　　航天员每天的训练负荷较大，如何让他们心理放松，尽快投入下面的训练，是心理训
练的主要内容之一。刘芳将适合于不同情境的放松方法教给航天员，成为航天员的“秘密
武器”。她用自己独创的“言语引导法”进行施教。你已经回到童年生活的地方，看到了
童年的住房，听到母亲的轻声呼唤……在刘芳柔缓、低沉的言语引导下，杨利伟和他的同
伴翟志刚、聂海胜等渐渐放松了，一个个打起了小呼噜。这时监测仪器显示，他们的皮温
逐步升高，最后稳定在一定水平，表明他们完全放松了。据刘芳观察，训练前他们至少需
要半个小时才能达到完全放松，现在，一般只需要七八分钟。　　

　　航天员工作有竞争有合作，心理相容性训练必不可少。刚开始进行心理相容性训练时
，大家还有顾虑，谈话放不开，话题不深入。但随着训练的开展，每个航天员都敞开了心
扉，许多平日的误会、矛盾都消融在彼此真诚的交流中。事后，有的航天员真诚地对刘芳
说：“真想不到，这个训练解除了我背了好久的包袱，我对别人理解得更多了。”　　

细节体现“教学双赢”　　

　　“神舟五号”发射前，刘芳给杨利伟做了一个小试验。她说：“你看着我的眼睛，五
分钟内不能咽唾沫。”杨利伟试了试，说：“刘老师，你没有提到唾沫前，我还没感觉有
唾沫，现在反倒有唾沫要咽了。”由此，刘芳启发杨利伟 进一步思考。这个现象说明，当
我们把心理能力集中投向担心的某种结果时，反而事与愿违，于是对他“面授机宜”一番
。等到发射前夕，杨利伟已经调适得非常好了。2003年10月14日晚上，杨利伟接到自己执
行此次载人航天飞行任务的时候，心情非常平静，20点准时入睡，第二天凌晨还是医保医
生把他叫醒的。　　

　　在谈到杨利伟如何以过硬的心理素质赢得成功时，刘芳教练赞不绝口：“杨利伟有一
种明确的‘以任务为中心’的职业动机，很少考虑个人名利，一切为了完成任务，‘私心
杂念’便少之又少。杨利伟思维深刻、灵活，记忆准确，感知敏捷。杨利伟的考试答卷上
，教员们很难找到扣分的地方。杨利伟勇敢、果断，坚持性好，不受外界干扰。父母年老
体弱，妻子体弱有病，儿子年幼要人照顾，他又无暇顾及。在这种情况下，他能够不为杂
事分心，一心投入紧张的训练，这样磨砺出来的一定是一个心理素质超凡的人。”　　

　　从火箭腾飞的那一瞬，到飞船返回舱平安着陆的那一刻，飞船飞行全程在考验杨利伟
技术、操作、生理素质的同时，也在检验着杨利伟的心理素质，换句话说，也就是验收刘
芳对杨利伟心理训练辅导的成效。最终的成果是令人欣慰和信服的，用系统老总们的话说
，叫做“真正实现了教与学的双赢”。　　

　　“成功的顶点也是起点”，刘芳如是说。这些年她总处在“回想”和“预想”的“双
想”当中，不断总结过去的工作，又不断为未来的工作做出预案。首次载人航天飞行的成
功是事业的分水岭，刘芳正把自己深埋于案头，对过去几年的航天员心理训练的实践、成
果、经验等进行认真细致的回顾总结，整理成数十万字的书稿，为未来的航天员心理训练
和辅导，储备了宝贵的财富。　　
（苗宝今 李薇） 

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