Psychology 版 (精华区)

发信人: wtt (◆◆随风随缘◆◆), 信区: Psychology
标  题: 如何排解相思之苦
发信站: 哈工大紫丁香 (2000年06月21日10:53:25 星期三), 站内信件

(摘自 http://www.cj.net.cn/psych/ )

             处于热恋中的情人，一般都会有一日不见如隔三秋的情绪
         体验，吃不香， 睡不安；如果因故暂时离别，更是牵肠挂肚，
         备受煎熬。
             热恋情人暂时离别后内心所产生的这些情绪体验是爱情生
         活中常有的心理现象，只要适度，不仅是正常、健康的，而且
         还会成为增添爱情甜蜜的“佐料”。但是，倘若这种情绪反应
         过于强烈、持久，则会损害生理和心理健康，导致心身疾病的
         出现。

             如何排解这种“相思之苦”呢？不妨试试下文提供的几种
         方法。

         ●  摆正爱情的位置。爱情并非生活的全部目的的和内容，如
         果把爱情的位置提高到不恰当的地步，甚至是爱情至上的话，
         那么爱情的海洋便会淹没人的青春、事业和理想，损害人的身

         心健康，正所谓“物忌过盈”。因此，要摆正爱情的位置，把
         握好爱情与工作、学习及其它生活内容的关系，使它们相辅相
         成。

         ●  充实爱情生活内容。爱情不仅表现为花前月下的卿卿我我
         和终日厮守，更存在于共同的理想和追求之中，表现为事业上
         的相互安慰。唯有这样，爱情才有坚实的基础和旺盛的生命
         力；同时，爱情也能得到检验、深化和巩固。

         ●  积极地看待并善于利用恋人的暂时离别。常言道：得到的
         东西并不懂得珍惜，一旦失去了才会觉得可贵。恋人之间的暂
         时离别，往往会使双方切身感到分离后的忧伤和痉，进一步感
         受到爱情的珍贵和对方在自己心目中的重要地位从而更加珍视
         彼此间的爱情。要积极地看待彼此之间的暂短离别，并善于利
         用这剂良方妙药，不断地深化和巩固双方的感情。

         ●  善于变换思恋情人的方式。有些热恋中人一旦遇到暂时别
         离，便茶饭不思，精神恍惚，魂不守舍。其实，这只是思恋情
         人的一种最简单的方式。出现这种情形以后，不妨变换一下思
         恋情人的方式，如每天记日记；做一件对双方都有纪念意义的
         事情；帮助恋人干一件他（她）非常想干却未干成的事情；帮
         助照料恋人的父母及其家务，等等。这样便会使自已对情人的
         思恋具有更加实际的意义，同时也会减少因单纯的苦苦相思所
         造成的对自己身心的危害。

         ●  把对情人的思恋转移到其它生活内容上。自己与恋人暂时
         分离后，可以把自己的大部分精力都用到学习和工作上。这种
         转移注意力与兴趣的方法，能有效地克服对恋人的期待与期望。
  
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              轻抚你，那可爱^_^。
              o    o
             /|╲╱|\说梦话。像昨天，你共我。
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