Psychology 版 (精华区)

发信人: grace (忧昙花), 信区: Psychology
标  题: 运动有助于少女的心理健康
发信站: 哈工大紫丁香 (2000年08月15日18:37:02 星期二), 站内信件

发信人: Nila ( ↑ ), 信区: Mentality
标  题: 运动有助于少女心理健康
发信站: BBS 水木清华站 (Fri Aug 11 08:41:46 2000)

　　运动对少女心理健康的作用是巨大的，少女阶段的心理是比较脆弱的，
往往难以经受较大的思想打击或逆境的折磨，但少女时代又是容易改变其
不良心理的最佳时期之一。适当、适时的体育锻炼起着不可替代的积极作
用。有研究资料表明，善于体育活动的人，较品从不良的环境中摆脱出来，
较易忘却往日的恶性刺激。
　　运动有利于保持少女乐观愉快的情绪。医学研究证实，运动可减少对
烦恼、焦虑、忧郁等不良思维的记忆，减轻或避免对下丘脑——脑垂体——
性腺轴的恶性刺激，使少女时期的性激素分泌处于一个良好环境，有利于
内分泌功能正常发挥，使其在精神、精力等方面均处于良好的状态，有利
于血液循环，改善肌肤。
　　运动有助于树立信念，增强毅力。体育比赛活动可锻炼人的坚强意志，
可培养人的乐观向上精神，可树立人的坚强信念，可充实人的内心世界，
这对于少女来说同样是非常重要的。一个充满坚强信念的少女，其举止、
风度、言行等，都是朝气蓬勃，富有思想的。
　　　　　　　　　　　
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        代表中国先进生产力的发展要求
        代表中国先进文化的前进方向
往往难以经受较大的思想打击或逆境的折磨，但少女时代又是容易改变其
        代表中国最广大人民的根本利益
              中国共产党万岁!


※ 来源:·BBS 水木清华站 smth.org·[FROM: 159.226.41.166]

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※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: grace.hit.edu.cn]