Psychology 版 (精华区)

发信人: jcy (俏皮小花仙), 信区: Psychology
标  题: “星期天抑郁症”威胁独居男女 
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年10月11日18:09:55 星期四), 站内信件

　星期天等节假日的到来，你会感到孤独烦躁、心神不宁，心理学家称这种现象为
“星期天抑郁症”。

　　“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会病。最重要的是无法解决星期天“想
要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活是抑郁症产生的直接原
因。如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家
团聚、共享天伦之乐，焦躁情绪会尤为突出，往往会产生敌对心理。

　　类似现象在一些特殊职业也时有发生，如海员、地质勘探、钻井工人、警察等
，因工作性质不同，星期天、节假日休息无规律，夫妻双方时常不能在一起，再加
上工作环境不尽如人意，心中不满无处发泄，最后形成心理重压。

　　“星期天抑郁症”解决之道

　　一、早起，写封信或打个电话给远方的伴侣。

　　二、发展一些有益身心的个人爱好。

　　三、外出旅游或参加一些社交活动。

　　四、和亲挚友谈谈心。

　　五、做一些力所能及的家务劳动。

　　六、必要时应去看一下心理医生。

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