Psychology 版 (精华区)

发信人: wtt (朋友,我走了.......), 信区: Psychology
标  题: 白领心理减负守则
发信站: 哈工大紫丁香 (2000年07月12日16:30:32 星期三), 站内信件

一是不要故意给自己加压。不少人对社会对家庭对自己都有不同程度的不满，她们中有
些人喜欢在压力中生活，在压力中挑战难题，便有一种惬意的满足。但不是每次都有好
运气，压力多了会压得自己喘不过气来，久而久之会祸及自己的身心健康。 　　
　　二是以独特的方式适应社会，每个人都有每个人的活法，你走你的阳光道，我过我
的立交桥，你有你的精彩，我有我的自豪。立足点不一样，闪光点不一样，要敢干以自
己独特的方式适应社会，并为社会发挥自己的光和热。走自己的路，作自己的事。 　
　　三是知足常乐。人不可缺乏进取心和奋斗精神，但一味地追名逐利反而会得不偿失
。只要努力过，且通过努力进步了，收获了，就不要对自己苛求。
　　四是学会宣泄。一个人的健康是要达到身体上、精神上和社会上的完善状态，如果
觉得自己的心理压力过大，可以去看心理医生寻找解脱的良策。当遇到不如意的事情时
，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不
愉快的情绪，也可以找适当的场合大声喊收或者痛哭一场。
　 
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              轻抚你，那可爱^_^。
              o    o
             /|╲╱|\说梦话。像昨天，你共我。
             / \  / \                                             

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