Psychology 版 (精华区)
发信人: grace (小鼠), 信区: Psychology
标 题: 中年人的自我心理保健
发信站: 紫 丁 香 (Sun Oct 17 18:23:04 1999), 转信
≈� 年 人 是 家 庭 和 社 会 的 中 坚， 各 种 事 务 的 重
担 大 部 分 落 在 他 们 身 上。 在 目 前 竞 争 激 烈 的 形 势 下， 更 多 的
冲 击 迎 面 而 来。 自 己 如 何 保 持 良 好 的 心理 状 态 呢？
第 一， 中 年 时 期 是 人 生的 黄 金 时 代， 工 作 积 累 了 丰 富 的 经 验，
知 识 面 也 得 到 了 拓 展， 是 实 现 理 想 抱 负 的 好 时 期， 然 而 自 身
条 件 的 成 熟， 不 能 忽 视 客 观 条 件 的 影 响。 面 对 现 实 通 过 努 力
能 实 现 的 决 不 气 馁， 没 有 条 件 的 要 等 待 时 机， 这 样 遇 到 挫 折
也 就 能 保 持 平 衡 的 心 态。
第 二， 中 年 时 期 也 是 同 龄 人 社 会地 位 升 迁、 经 济 收 入 悬 殊 较 大
的 年 龄。 面 对 同 龄 人 成 为 上 司 或 时 代 骄 子， 应 以 坦 然 豁 达 的
心 理 面 对 这 一 切； 正 确 认 识 到 别 人 的 长 处 及 有 利 时 机， 避 免
产 生 嫉 妒 和 自 卑 心 理。 社 会 是 纷 繁 复 杂 的， 有 时 差 距 是 由 人
为 的 不 平 等 因 素 造 成 的， 无 需 让 叹 天 忧 己 的 情 绪 困 扰 自 己，
应 以 踏 实 的 工 作、 广 泛 的 兴 趣 来 充 实 生 活， 取 代 不 良 情 绪。
第 三， 在 家 庭 里 中 年 人 处 于 老 年 人 和 孩 子 之 间， 存 在 年 龄 和
时 代 造 成 的 心 理 差。 需 要 多 交 流、多 了 解、 相 互 信 任、 相 互 尊
重、 缩 短 心 理 差 距， 以 拥 有 融 洽 的 家 庭 气 氛。 第 四， 中 年 人 在
单 位 是 顶 梁 柱， 工 作 丝 毫 不 能 松 懈； 回 到 家 中 既 要 照 顾 年 老
体 弱 的 父 母， 又 不 能 放 松 对 孩 子 的 教 育 引 导； 还 有 日 复 一 日
的 繁 杂 家 务。 应 统 筹 安 排， 劳 逸 结 合， 不 要 忽 视 娱 乐 活 动。 娱
乐 既 是 一 种 积 极 的 休 息 方 式， 又 能 消 除 疲 劳， 维 持 良 好 的 心
境。
第 五， 中 年 人 是 青 年 向 老 年 的 过 渡 时 期， 健 康 状 态 不 比 青 年
好。 随 着 岁 月 的 推 移， 衰 老 的 迹 象 已 开 始 出 现， 也 易 受 到 各 种
疾 病 的 袭 击， 应 定 期 体 检， 及 时 就 医， 对 疾 病 应 有 正 确 的 认
识， 无 需 过 分 担 忧、 恐 惧。
总 之， 中 年 人 只 有 保 持 良 好 的 心 理 状 态， 才 能 充 分 发 挥 自 己
的 潜 力， 胜 任 社 会 和 家 庭 角 色 的 职 责。
--
诚既勇兮又以武, Λ
终刚强兮不可凌, 〔¤¤◎〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓≥
带吴剑兮挟吴弓, Ｖ
首身离兮为鬼雄。
※ 来源:．紫 丁 香 bbs.hit.edu.cn．[FROM: king.hit.edu.cn]
--
※ 转载:．紫 丁 香 bbs.hit.edu.cn．[FROM: robinst.hit.edu.]
※ 修改:·lovenatural 於 03月29日22:20:38 修改本文·[FROM: 218.7.28.54]
Powered by KBS BBS 2.0 (http://dev.kcn.cn)
页面执行时间：3.318毫秒