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发信人: Psychology (心理学纵横), 信区: Psychology
标题: 亚健康能测啦！
发信站: 哈工大紫丁香 (2004年05月03日18:33:31 星期一), 站内信件

一叶可知秋滴血测健康　体验天津第一中心医院发病前诊疗中心

　　3月20日，星期二。阳光明媚，天津市的街道上，有微微的小风在穿梭。几经打听，上
午11点，记者终于找到了位于河东区民生路的第一中心医院发病前诊疗中心。这个名字让
记者觉得有点奇怪，不过没多久疑问就得到了解答。

　　红砖白窗的诊楼并不太大，也许是因为将近中午的缘故，小小的楼里也没有人进出，
显得有点空荡荡的。发病前状态科的孙学健大夫领着记者进入了诊疗室，正面摆放的一台
大电视机和一台显微镜样的仪器引起了记者的好奇，而这份好奇带来的后果便是孙大夫用
刀片在记者的手指上划了一刀，然后将挤出的鲜血依次涂在了两片玻璃片上，随后，玻璃
片被放在了那台类似显微镜实则名为高分辨多相诊断系统的仪器上，电视也被打开了，一
颗巨大的血滴出现在屏幕上。奇妙的现象发生了，在血液红色的圆形平面里，许多罩着紫
色光环的红血球漫不经心地散着步，间或会有白色的呈不规则形状的白血球和呈小黑点状
的血小板出现。

　　这能看出些什么呢？孙大夫不慌不忙地讲解起来：“正常的红血球表面都带有负电荷
，互相排斥，因而通常它们都是单独行动的，但如果它的状态不好，负电荷会减弱，红细
胞就会粘在一起。您看，这些红细胞有的是个体在游动，有的却几个粘在一处呈串钱状，
这表明被测人最近的精神状态不大好，或者是工作压力大，或者是心情紧张导致红细胞处
于衰老状态，功能稍差点。但是它的变形性和流动性还是很正常的，说明血液很有活力。
这些偶然出现的白血球也还健康，数量也不少。怎么算健康？您仔细看，这个白细胞里是
不是充满了微小的颗粒在不停地活动着，一旦遇到了细菌，这些小家伙就会动得更欢了，
因为它们要分泌出酶把细菌吞噬掉。有的人半天看不到一个白细胞，这就说明他的免疫功
能不大好，应该注意身体了。瞧，这里有个小黑点，这就是血小板，如果血小板出现得少
，那么一旦有了伤口就不易愈合，反之，又会出现高凝血症，例如脑血栓等。”

　　“那么，这些浮游在血液中的小亮点又是什么呢？”记者问道，孙大夫解释说：“这
是甘油三酯，通常人吃过饭后，一个小时内就会把它分解处理完，但如果几个小时之后血
液中还有它，说明这个人的肠胃消化功能不好。此外，有些人的血液里还会有跳动着的小
白点，那就是白色念珠菌，对于男性说明他有脚气或是身上有伤口，对于女性则表明她的
牙龈爱出血，细菌从伤口进入了血液。别小看这些小小的细菌，它们在血液里争夺营养物
质造成慢性疲劳综合症，并且产生毒素影响神经，令人抑郁不开心。”正说着，一片彩色
结晶体漂浮而过，不等记者发问，孙大夫便主动解释，“人的饮食中如果油腻过多，血液
中就会出现胆固醇结晶体，如果总吃素以及无机盐多的食物，则血液中会出现草酸盐结晶
体，彩色结晶体如果出现的多了就表明人体的有些部位有结石的可能，这时候就应该多补
充水份，平衡饮食。”见记者有点担心，孙大夫连忙说，“你的血液是比较干净的，有的
人因为爱吃海鲜，血液里就常见有寄生虫，还有的人血液里的板块和垃圾占满了屏幕，脑
血栓患者大多如此。所谓板块和垃圾就是指身体里脱落的东西或死亡的红细胞，消化能力
好的人能把它消化掉，不好的就会被其堵塞微循环。如果堵在手、腿的部位，四肢会麻木
，如果是堵在脑部，就会让记忆力变差。因此肠胃方面的疾病是应该预防的。”

　　除了对血液中的成分进行分析外，孙大夫说还能通过对血液的结构形态的观察来判断
人体是否有发病的征兆，即是否已处于亚健康状态，以便提前预防。例如如果一个人休息
得好，那么血液中的Rots块（自由基块）会紧紧地叠在一起，而不会出现缝隙；在凝固的
血液中如果发现了小白点，就说明有可能某些部位有病，当小白点出现在中间，表明消化
道或盆腔、下腹部有疾病，小白点再靠外一点表明肾肝有问题，依次再往外则分别代表了
人的心脏、皮肤；而如果血点的外缘有尖，头、颈椎可就有问题了，准是长期处于紧张状
态了。通常做完这些检测后，医生都会提出一些或预防或治疗的措施。

　　发病或自愈皆在举手间　亚健康并不可怕

　　该中心的顾问天津第一中心医院内科李潭溪教授告诉记者，亚健康可以间断或持续地
出现在人们的日常生活中，往往是脏器各种疾病的重要起源和基础。但通过科学调理，又
可明显地消失，恢复正常的精神状态。

　　那么，亚健康是如何形成的呢？

　　李教授说“冰冻三尺非一日之寒”，促使亚健康形成的主要因素有心理、社会、环境
、营养、劳（运）动、生活方式与行为、气象生物、服务等诸多方面，每个因素都有特定
的内容又相互关联。例如，嗜烟、酒成癖，烟碱、酒精缓慢损害机体；劳逸失度，娱乐过
度，紧张，睡眠不足（或经常睡懒觉），引起机体代谢紊乱；饮食无节制，营养不合理，
吸收失控，体液（血液）酸碱度（PH值）失衡，给健康造成潜在危害；环境（空气、水源
、阳光、花草、噪音等）遭受污染，人体受到细菌、病毒、寄生虫及化学物质的感染；长
期患慢性病不愈等，导致产生亚健康的一些具体体症，如神态疲倦、体力不支、心烦意乱
、郁郁寡欢、易受刺激、食欲不振、消化不良、便秘、头晕目眩、失眠健忘、皮肤干燥等
。但一旦采取诸如及时休息，调整饮食结构，保持生活规律，养成良好的卫生习惯，戒除
不良嗜好，加强精神心理修养，融洽人际关系，亚健康可不再发展或自愈。

　　亚健康与心理健康

　　在采访中，记者了解到，不久前，世界卫生组织在一份报告中称：“工作紧张是威胁
许多在职人员健康的因素。”这一结论明确指出了过度劳累对人体的危害。随着经济的高
速发展，生活节奏的不断加快，太累、太疲劳已是人们日常生活中的流行词了。心理疲劳
正在成为现代人的“隐形杀手”，它会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机，引发多种
身心疾患。那么，怎样才能有效恢复心理健康呢？为此专家提出以下几种方法：

　　1.尝试交点新朋友，拓宽社交圈子；2.学会评价自我，正确对待缺点、失误，不必在
意他人的评价，在点滴进步中调适自己的心态。谨记：死要面子活受罪，待人对己应宽容
；3.养成说肯定、正面、鼓励性词语的习惯，即使在挫折中也得保持良好的自我形象；4.
改善生活起居条件与秩序，劳逸有度，决不借酒（烟）消愁，加强体育锻炼。

　　什么是亚健康？

　　医学家把健康称为人体“第一状态”，把身患疾病称为人体“第二状态”，亚健康是
指介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫慢性疲劳综合征或第三状态。据统计，有1／3以
上的人群处在健康与患病之间的过渡状态。

　　它的特征是患者体虚困乏、易疲劳、失眠、休息质量不高、注意力不易集中，适应能
力减退、精神状态欠佳、甚至不能正常生活和工作……但在医院经过全面系统检查、化验
或者影像检查时，往往还找不到肯定的病因所在。

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你认为真实的就是自己的现实。（罗伯特·T·清崎）

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