Psychology 版 (精华区)

发信人: dae (满天星斗), 信区: Psychology
标  题: 心理健康的常识 
发信站: 紫 丁 香 (Mon Apr 17 16:30:48 2000), 转信

发信人: InjectWater (我不是俗，而是很俗。), 信区: Mentality
标  题: 心理健康的常识
发信站: BBS 水木清华站 (Sun Apr 16 17:45:55 2000)

心理健康的常识：
1 心理平衡不是心理健康。
    心理健康并不是平衡与适应状态, 而是两极中的中间位置。通常人们
把适应理解成对周围环境的顺从,把平衡理解为内心无冲突,但这并不是
心理健康。如果说“平衡”就是健康, 那么一个满足现状,没有追求,不思
进取的人,内部就很平衡,因为他不会有挫折感,也没有冲突,他健康不健康？
如果说“适应”就是健康,那么现在社会上有的人见人说人话,逢鬼说鬼话,
左右逢源,上下讨好,这种人算不算健康?其实,这种人只能叫做没有灵魂的
躯壳,没有教养的市侩。和社会邪恶势力有共鸣的人,应该说是最大的不健康。
2 心理健康也有层次高低。
    如果把清除过度的紧张不安而达到内部平衡状态称作“消极的”或
“低层次”的心理健康,应该提倡的是“积极的”或“高层次”的心理健康。
这种状态意味着总有高尚的目标追求,能发展建设性的人际关系,从事具有
社会价值的创造,追求高层次需要的满足,寻求生活的充实。它的实质就是
老有追求,始终是一个平衡--不平衡--平衡的过程 。
3 心理健康是一个动态过程。
    我们说心理健康,不是说没有失败,没有冲突,没有痛苦,而是能够效地进行
调整,并在这种状态下,保持良好的效率。
心理健康说到底是一种人生态度。
    心理健康的人,以积极的眼光看待世界,看待周围事物。这种人富有利他
精神,能在尝试付出、伸展自己的过程中增强自我价值感。这种人追求高尚
的生活目标,但他能放弃作“完人”、“超人”的念头。比如目标非常崇高,
可是我又达不到,就会有失败感。所以,一个心理健康的人,有目标,但目标不
要太完美,既要积极进取,又要正视客观现实,有一定程度弹性的道德准则。
而缺乏道德观念与坚持"超道德"观念正是人格异 常者与神经症患者常见
的特征。

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八风吹不动，一 P 打过江。

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※ 来源:．紫 丁 香 bbs.hit.edu.cn．[FROM: phy2.hit.edu.cn]