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发信人: grace (忧格格), 信区: Psychology
标题: 在竞争中如何保持心理健康�
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Nov 24 20:23:45 1999), 转信

标题: 在竞争中如何保持心理健康？　　　　　
发信站: BBS 水木清华站 (Sat Nov 20 23:37:20 1999)

竞争可以克服惰性，促进社会的进步和发展。竞争让人们满怀希望，朝气蓬勃。这是一种
　　　　
　　健康的心理。但是，竞争也容易使人在长期的紧张生活中产生焦虑，出现心理失衡
、情绪紊乱、身心疲劳等问题，尤其对失败者，由于主观愿望与客观满足之间出现巨大差
距，加上有的人心理素质本来就存在不稳定因素，则会引起他们消沉、精神变态，甚至出
现犯罪或自杀。
　　　　　
　　那么，在充满竞争的现代社会里，如何才能扬长避短，保持心理健康呢？　　　
首先，应该对竞争有一个正确认识。我们知道，有竞争，就会有成功者和失败者。但是，
关键是正确对待失败，要有不甘落后的进取精神。　　　　　
　　其次，对自己要有一个客观的恰如其分的评估，努力缩小"理想我"和"现实我"的差
距。在制定目标时，既不好高骛远，又不妄自菲薄，要把长远目标与近期目标有机地统一
起来，脚踏实地一步一个脚印地做起，这样才有助于"理想我"的最终实现。　　　　　
　　再者，在竞争中要能审时度势，扬长避短。一个人的需求、兴趣和才能是多方面的
，如果在实战中注意挖掘，那么，很可能会造成"柳暗花明又一村"的新局面。这样不仅能
增加成功的机会，减少挫折，而且会打下进一步发展和取胜的好基础。　　　　　
　　当然，成功了固然可喜，失败了也问心无愧，如果从中悟出了一番道理，或者在竞
争中学到了知识，增长了才干，那么这种失败或许更有价值，谁能说它不是明天成功的起
始呢？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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