Psychology 版 (精华区)

发信人: grace (幽格格), 信区: Psychology
标  题: 心理健康的标准是什么 
发信站: 哈工大紫丁香 (Sun Dec  5 13:11:53 1999), 转信

标  题: 心理健康的标准是什么
发信站: BBS 水木清华站 (Thu Dec  2 16:48:12 1999)

　　由于心理现象极其复杂，每个人的情况又千差万别，所以，我们不能象测量血压或
体温那样划出一个心理健康与否的明确界限。但在实际生活中我们可以从以下几个方面
来衡量一个人心理健康的程度：能正确对待自己，有自知之明，对自己有恰如其分的评
价，不自卑、不自亢；能正确对待别人，善交友，也就是能建立良好的人际关系。与人
交往时，善意的态度（如尊敬、信任、喜悦等）多于敌意的态度（如怀疑、嫉妒、憎恶
等）；能正确对待工作，热爱学习和劳动。有人说，工作和劳动、学习对于心理健康之
重要，犹如身体之必须维生素，饱食终日而无所事事，即使体格再健壮，其精神也是空
虚的；能正确对待环境，适应能力好，自然环境与社会环境总在不断变化之中，秋去冬
来，人们应当调整自己的衣食住行以适应四季气候的变化，要改造自然首先要适应自然
，对待社会环境也是这样，面对客观现实要分析哪些是需要改变和可能改变的；哪些是
不可能或暂时不能改变的，以此为依据来决定自己应该采取何种态度和行为。对生活中
出现的各种问题和麻烦，不退缩、不逃避、不幻想。如能做到以上四个方面，他就可以
使自己的心理处于一种和谐、自然的健康状态。
　　另外：这四条"正确对待"既可以做为心理健康的手段，也可以做为心理健康的目的
，在这里是把手段和目的一体化了；
心理健康同时是一种理想和追求，没有止境。

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