Psychology 版 (精华区)

发信人: grace (忧昙花), 信区: Psychology
标  题: 写日记对调试心理很重要
发信站: 哈工大紫丁香 (Tue Oct  3 21:40:20 2000), 转信

发信人: iFarmer (开拓者), 信区: Mentality       
发信站: BBS 水木清华站 (Tue Sep  5 23:35:42 2000)


我想谈点自己保持心理平衡的方法--写日记：
人的心理健康最重要的心理防卫，
愤怒，妒忌，忧愁，孤独，焦虑等不良心境，
会时时破坏心理平衡，
这是我们需要把这种情绪发泄出来，
可以找自己信任的朋友倾诉，
写日记也是一种保持心理平衡的重要方法，
向日记倾诉你的心事，
一方面让负面情绪远离自己，可以提高自己的写作，也是对自己成长过程的记录
另外，通过总结，能使自己积累经验，帮助自我的成熟。
写日记吧，日记是我们最知心的朋友。

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☆ 来源:．哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn．[FROM: gracie.bbs@smth.org]