Psychology 版 (精华区)

发信人: wtt (随风随缘), 信区: Psychology
标  题: 宽容给您一个广阔的天地
发信站: 紫 丁 香 (Sun Apr 30 16:55:42 2000), 转信

穿梭于茫茫人海中，面对一个小小的过失，常常一个淡淡的微笑，一句轻轻的歉语，带
来包涵谅解，这是宽容；在人的一生中，常常因一件小事，一句不注意的话，使人不理
解或不被信任，但不要苛求任何人，以律人之心律己，以怨己之心恕人，这也是宽容。
所谓“己所不欲，勿施于人”、也寓理于此。
　　学会宽客，意味着您不再心存疑虑。
　　法国十九世纪的文学大师缝克多·雨果曾说过这样的一句话：“世界上最宽阔的是
海洋，比海洋宽阔的是天空、比天空更宽阔的是人的胸怀”。雨果的活虽然浪漫，却也
不无现实启示。相传古代有位老禅师，一日晚在禅院里散步，突见墙角边有一张椅子，
他一看便知有位出家人违犯寺规越墙出去遛达了。老禅师也不声张，走到墙边，移开椅
子，就地而蹲。少顷，果真有一小和尚翻墙，黑暗中踩着老禅师的背脊跳进了院子。当
他双脚着地时，才发觉刚才踏的不是椅子，而是自己的师傅。小和尚顿时惊慌失措，张
口结舌。但出乎小和尚意料的是师傅并没有厉声责备他，只是以平静的语调说：“夜深
天凉，快去多穿一件衣服。”
　　老禅师宽容了他的弟子。他知道，宽容是一种无声的教育。
　　在日常生活中，当没有缘分的“对手”，出于内心的丑恶，在你背后说坏话做错事
时，此时你想伺机报复，还是宽容？当你亲密无间的朋友，无意或有意做了令你伤心的
事情，此时你想从此分手，还是宽容？冷静地想－想，还是宽容为上。这样于人于己都
有好处。
　　有人说宽容是软弱的象征，其实不然，有软弱之嫌的宽容根本称不上真正的宽容。
宽容是人生难得的佳境～一种需要操练、需要修行才能达到的境界。
　　心理学家指出：适度的宽容，对于改善人际关系和身心健康都是有益的，它可以有
效防止事态扩大而加剧矛盾，避免产生严重后果。大量事实证明，不会宽容别人，亦会
殃及自身。过于苛求别人或苛求自己的人，必定处于紧张的心理状态之中。由于内心的
矛盾冲突或情绪危机难于解脱，极易导致机体内分泌功能失调，诸如使儿茶酚胺类物质
一肾上腺素、去甲肾上腺素过量分泌，引起体内一系列劣性生理化学改变，造成血压升
高，心跳加 快，消化液分泌减少，胃肠功能紊乱等等，并可伴有头昏脑胀、失眠多梦、
乏力倦怠、食欲不振、心烦意乱等症候。紧张心理的刺激会影响内分泌功能，而内分泌
功能的改变又会反过来增加人的紧张心理，形成恶性循环，贻害身心健康。有的过激者
甚至失去理智而酿成祸端，造成严重后果。而一旦宽恕别人之后，心理上便会经过一次
巨大的转变和净化过程，使人际关系出现新的转机，诸多忧虑烦闷可得以避免或消除。

　　宽容，意味着你不会再患得患失。
　　宽容，首先包括对自己的宽容。只有对自己宽容的人，才有可能对别人也宽容。人
的烦恼一半来源于自己，即所谓地画地为牢，作茧自缚。电视剧《成长的烦恼》讲的都
是烦恼之事，但是他们对儿女、邻居的宽容，最终都把烦恼化为了捧腹的笑声。
　　芸芸众生，各有所长，各有所短。争强好胜失去一定限度，往往受身外之物所累，
失去做人的乐趣。只有承认自己某些方面不行，才能扬长避短，才能不因嫉妒之火吞灭
心中的灵光。
　　宽容地对待自己，就是心平气和地工作、生活。这种心境是充实自己的良好状态。
充实自己很重要，只有有准备的人，才能在机遇到来之时不留下失之交臂的遗憾。知雄
守雌，淡薄人生是耐住寂寞的良方。轰轰烈烈固然是进取的写照，但成大器者，绝非热
衷于功名利禄之辈。
　　俗语有“宰相肚里能撑船”之说。古人与人为善之美、修身立德的淳淳教诲却警示
于世人。
　　三国时，诸葛亮初出茅庐，刘备称之为“如鱼得水”，而关、张兄弟却未然。在曹
兵突然来犯时，兄弟俩便“鱼”呀“水”呀地对诸葛亮冷嘲热讽，诸葛亮胸怀全局，毫
不在意，仍然重用他们。结果新野一战大获全胜，使关、张兄弟佩服得五体投地。如果
诸葛亮当初跟他们一般见识，争论纠缠，势必造成将帅不和，人心分离，哪能有新野一
战和以后更多的胜利呢？
　　唐朝谏议大夫魏征，常常犯颜苦谏，屡逆龙鳞，可唐太宗以宽容为怀，把魏征看作
是照见自己得失的“镜子”，终于开创了史称“贞观之治”的太平盛世。
　　如果一语龃龉，便遭打击；一事唐突，便种下祸根；一个坏印象，便一辈子倒霉，
这就说不上宽容，就会被百姓称为“母鸡胸怀”。真正的宽容，应该是能容人之短，又
能容人之长。对才能超过者，也不嫉妒，唯求“青出于蓝而胜于蓝”，热心举贤，甘做
人梯，这种精神将为世人称道。
　　宽容的过程也是“互补”的过程。别人有此过失，若能予以正视，并以适当的方法
给予批评和帮助，便可避免大错。自己有了过失，亦不必灰心丧气，一蹶不振，同样也
应该吸取教训，引以为戒，取人之长，补己之短，重新扬起工作和生活的风帆。
　　宽容，意味着你有良好的心理素质。
　　宽容，对人对自己都可成为一种毋需投资便能获得的“精神补品”。学会宽容不仅
有益于身心健康，且对赢得友谊，保持家庭和睦、婚姻美满，乃至事业的成功都是必要
的。因此，在日常生活中，无论对子女、对配偶、对老人、对学生、对领导、对同事、
对顾客、对病人……，都要有一颗宽容的爱心。宽容，它往往折射出人处世的经验，待
人的艺术，良好的涵养。学会宽容，需要自己吸取多方面的“营养”，需要自己时常把
视线集中在完善自身的精神结构和心理素质上。否则，一个缺乏现代文明阳光照射的贫
儿，当被人们嗤之以鼻，不屑一顾。
　　当然，宽容决不是无原则的宽大无边，而是建立在自信、助人和有益于社会基础上
的适度宽大，必须遵循法制和道德规范。对于绝大多数可以教育好的人，宜采取宽恕和
约束相结合的方法；而对那些蛮横无理和屡教不改的人，则不应手软。从这一意义上说
“大事讲原则，小理讲风格”，乃是应取的态度。
　　处处宽容别人，决不是软弱，决不是面对现实的无可奈何。在短暂的生命里程中，
学会宽容，意味着你的人生更加快乐。宽容，可谓人生的一种哲学。
　　得体淡泊，学会宽容！
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                 我爱你但我不敢说,
                 我怕我说了,
                 我就会死去.
                 我不怕死,         
                 我怕死了,        ☆☆☆
                 就没有人像我一样★爱你!★

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