Psychology 版 (精华区)

发信人: wtt (随风随缘), 信区: Psychology
标  题: 森田疗法        
发信站: 紫 丁 香 (Sat May 13 14:56:50 2000), 转信

森田疗法是日本学者森田正马于1920年创立的心理疗法。
它是一种具有独特的哲学色彩的认知行为疗法，以其对神经症
（如恐怖症、强迫症、焦虑症、失眠及其他躯体化障碍等）的治
疗而著名。
森田疗法要求患者不只用头脑来理解，而是要身体力行地去做，
在实际生活中接受治疗。“照健康人那样做，便能成为健康人”。
神经症患者要顺其自然地接受症状，然后带着症状靠自己本来就
有的上进心，努力去做该做的事情，即所谓“忍受痛苦，为所当
为”。
“鸟儿从我头上掠过，我毫无办法，但鸟儿要在我头上筑巢，我就
可以断然拒绝。同样道理，不好的想法在我心中闪现，我毫无办
法，但是否去做坏事，我完全可以约束住自己。”
“希望我们都能正确地认识自己的阴暗面，若以这样一种谦虚的态
度去生活，我们就具有了崇高的道德。”摘自〈森田心理疗法实践〉
 
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              轻抚你，那可爱^_^。
              o    o
             /|╲╱|\说梦话。像昨天，你共我。
             / \  / \                                             

※ 来源:．紫 丁 香 bbs.hit.edu.cn．[FROM: AntiNATO.hit.edu]