Psychology 版 (精华区)

发信人: wtt (随风随缘), 信区: Psychology
标  题: 欲养生　先养德         
发信站: 紫 丁 香 (Sat May 13 15:04:31 2000), 转信


　　巴西医学专家马丁斯经过10年对长寿老人进行研究发现，大凡长寿者，90％左右都
是德高望重的人。这表明一条规律：养生须养德，德高寿自长。那么，道德高尚的人为
什么会长寿呢？　　
1、道德良好者心胸总宽广。道德修养好者，对人处事，胸襟开阔，
心地无私，坦坦荡荡，光明磊落。实践证明，心境豁达、随遇而安、心胸宽广可促使人
们健康长寿。　　

2、道德高尚者心境多淡泊。与人相处时善良正直、心地坦然，遇事出
于公心，凡事想到别人，宁静处事，淡泊名利、地位，正是这种优秀的心理素质与精神
修养，使得他们的身心处于无忧无虑的良好状态，而对预防心情烦躁、焦虑不安、失眠
多梦、高血压、心肌梗塞、内分泌系统紊乱等症都极为有益。　　
3、讲究道德者人际关
系好。良好的人际关系是保持身心健康的重要条件之一。医学研究表明，有良好的人际
关系的人比孤独者的寿命长得多，因助人为乐、与人为善能促进人体分泌更多的激素、
酶类、乙酰胆碱，使机体各组织器官功能更为健全，血液循环加速，细胞代谢旺盛，神
经系统调节达到最佳状态，从而促进了人的身心健康，有助于益寿延年。　
　（《齐鲁晚报》王玮晶文）　

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              轻抚你，那可爱^_^。
              o    o
             /|╲╱|\说梦话。像昨天，你共我。
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※ 来源:．紫 丁 香 bbs.hit.edu.cn．[FROM: AntiNATO.hit.edu]
※ 修改:·lovenatural 於 12月14日22:21:45 修改本文·[FROM: 219.147.179.42]