Psychology 版 (精华区)

发信人: wtt (◆◆随风随缘◆◆), 信区: Psychology
标  题: 爱与被爱  （之四）
发信站: 紫 丁 香 (Mon May 22 12:08:15 2000), 转信

自然生活的一部分
　　他接着说：“爱就是自己精力最具创意用法，有许多途径可以传达这种精力。吃自
然食品、有氧运动、置身于无压力的自然中、和别人沟通时给对方百分之百的注意力，
这些都是爱的有效方法。”
　　布罗医生也同意这种说法。他说：“有很多锻炼方法可以强化爱的能力，静坐或类
似能使心灵平静的方法，如听音乐、身处大自然，均能使我们有所解脱，使我们有精力
能全心注意他人，使我们能爱人。”
　　另一种方法，则用于你往坏处想时，拒绝别人、控制别人或自觉哀伤时，注意你当
时的声音、遣词用字、态度等，如果是消极或坏的，就改变！
　　还有，如果别人以侵犯性、防卫性或害羞的方式对待我们时，尝试去了解那行为背
后的受伤、恐惧和对爱的需求。我们可以将别人恶劣的行为，视做付出爱的机会，而不
是人身攻击。
　　尽管有这些方法，我们仍应了解爱必然是有趣的、是自动自发的、是全呈现的、不
必设防的、能带来惊喜的、它不是种沉重的美德，而是有弹性的自然过程。
　　而更有爱，也就是更自然，另外还有项好处－－更健康。
　　不能发挥爱的能力的人，　会发现这种爱的欠缺反映在他们身上。情绪上的紧张和
防卫会借身体表现出来，象肌肉紧张，呼吸急促，性机能不正常及单调的声音等。
　　当人们执着于感觉，开始觉得绝望无力时，便放弃了。而着放弃便以生病的形态出
现在生理上，例如，癌症最常在老是生气的人身上出现，但有爱的人，能完全接受自己
和别人，通常充满精力和喜悦，爱与健康携手同行。

　　　　　　　　　　　《　完　》 
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              轻抚你，那可爱^_^。
              o    o
             /|╲╱|\说梦话。像昨天，你共我。
             / \  / \                                             

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