Psychology 版 (精华区)

发信人: Angell (自动对焦的精确度), 信区: Psychology
标  题: 女性心累人才累
发信站: 紫 丁 香 (Fri Nov 12 23:22:47 1999), 转信

现代社会调查显示，就每天的压力程度而言，女性比男性更辛劳。尤其在家
庭、职业、金钱方面，女性感到的压力远远超过男性。

对此现象心理学家分析后认为，女性普遍感到辛劳、压力大的原因，除了社会
外界因素，女性自身的心理因素占了很大成分。女性事事追求完美的心态是造
成压力感的主要原因。她们对家庭、事业抱有太多的理想，然而社会发展变革
带来的动荡不安的经济状况、紧张的工作以及摇摆不定的世纪末情感生活，打
破了女性太多的幻想，让她们感到恐惧、无所适从。

人累首先是心累。为帮助女性减压，心理学家提出了“不完美”的观点。一是
不要对丈夫要求太高。丈夫能为家庭提供生存保障，作为妻子就不要太苛求丈
夫的温情体贴；而能给自己带来精神抚慰的丈夫，妻子就不要强求他再做个挣
钱高手。二是不要对自己要求太高。工作上给自己定一个差不多的目标就行
了，不要太在意上司对自己的评价。否则，遇到挫折就可能导致身心疲惫。三
是不要处处谨小慎微。有时候女性还是要有点“我行我素”的气魄。不要顾忌
太多东西。四要有一两个闺中密友。许多女人不喜欢交同性朋友，其实不顺心
的时候找个女友倾诉一番，烦恼便淡漠了许多。

女人不是蜗牛，不需要一生都背着重负前行。累与不累，就在于能不能给心理
减压了。肖祥云

现代社会调查显示，就每天的压力程度而言，女性比男性更辛劳。尤其在家
庭、职业、金钱方面，女性感到的压力远远超过男性。

对此现象心理学家分析后认为，女性普遍感到辛劳、压力大的原因，除了社会
外界因素，女性自身的心理因素占了很大成分。女性事事追求完美的心态是造
成压力感的主要原因。她们对家庭、事业抱有太多的理想，然而社会发展变革
带来的动荡不安的经济状况、紧张的工作以及摇摆不定的世纪末情感生活，打
破了女性太多的幻想，让她们感到恐惧、无所适从。

人累首先是心累。为帮助女性减压，心理学家提出了“不完美”的观点。一是
不要对丈夫要求太高。丈夫能为家庭提供生存保障，作为妻子就不要太苛求丈
夫的温情体贴；而能给自己带来精神抚慰的丈夫，妻子就不要强求他再做个挣
钱高手。二是不要对自己要求太高。工作上给自己定一个差不多的目标就行
了，不要太在意上司对自己的评价。否则，遇到挫折就可能导致身心疲惫。三
是不要处处谨小慎微。有时候女性还是要有点“我行我素”的气魄。不要顾忌
太多东西。四要有一两个闺中密友。许多女人不喜欢交同性朋友，其实不顺心
的时候找个女友倾诉一番，烦恼便淡漠了许多。

女人不是蜗牛，不需要一生都背着重负前行。累与不累，就在于能不能给心理
减压了。肖祥云


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