Psychology 版 (精华区)

发信人: Angell (正如生命中一切相同), 信区: Psychology
标  题: 提醒自己：快乐、快乐、再快乐
发信站: 紫 丁 香 (Thu Dec  9 19:00:30 1999), 转信

不久前，在上海召开的上海／世界卫生组织精神卫生高层动员会透露，抑郁症成为继急
性下呼吸道感染、产期疾并腹泻和免疫缺损型艾滋病之后，第五种经济负担最大的疾玻
据估计，到２０２０年，除缺血性心脏病外，抑郁症会成为影响寿命、增加经济负担的
第二大疾玻
女人患抑郁症的比例比男人高２至３倍
抑郁症并不仅仅是简单的情绪低落，而是严重的医学上的疾玻人们普遍认为，抑郁症常
常是自杀的潜在诱因。女人患抑郁症的比例比男人高２至３倍。在世界范围内，男人所
患抑郁症占疾病负担的２．８％，而女人则占５．８％。
根据国外的调查，抑郁症的患病率为２％－１０％，多数研究报告为５％左右。对上海
一家单位５４２名员工进行调查，发现存在抑郁症症状的占到１５．１％，而达到抑郁
症判断标准的占到１．６６％，其中女性为２．２９％，男性为１．０７％。九十年代
初，ＷＨＯ曾经组织过一项１５个中心参加的合作研究，目的是调查综合性医院门诊病
人的心理障碍发生率，上海的研究资料显示：抑郁症占４％，抑郁性神经症占０．６％
。
将近４／５的抑郁障碍被误诊或漏诊
相当多的心理障碍病人都在综合性医院各科的门诊就诊，但是上海的内科医生对抑郁症
的识别率仅为２１％，换言之，将近４／５的抑郁障碍被误诊或漏诊。其中仅２１．４
％的病人得到处理，但也只是使用了一些镇静药物进行治疗，无一例接受抗抑郁药物治
疗、心理咨询或心理治疗，也无一例得到转诊或会诊。
抑郁症是心理失调的常见玻治疗抑郁症最有效的不是药物，而是心理，即“认识疗法”
。
“认识疗法”的三项原则是：１、你的一切情绪，都是你的思想或认识所产生的“你目
前的思想状况怎样，你也就感觉怎样。”２、当你感到抑郁时，是因为你的思想完全被
“消极情绪”所控制、整个世界好象在黑暗的阴影笼罩之下。你往往相信事实真如你所
想象的那样糟糕。３、消极思想几乎总是带有严重的歪曲性，它是你几乎一切痛苦的唯
一原因。
作者李建中

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