Psychology 版 (精华区)

发信人: lovenatural (我爱城城), 信区: Psychology
标  题: [合集]请教:催眠术是怎么回事?[null]
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年03月06日18:51:54 星期四), 站内信件


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 sczd (潇潇)                          于 发信站: 紫 丁 香 (Fri May 21 20:23:25 1999), 转信
以催眠术来治疗疾病，最早可溯至几千年前的股古埃及与希腊时代，当时僧侣经常藉
助催眠与暗示来治病。由希腊出土的「许愿石碑」上，可以看到大约在公元前四百年
已普遍流传著使用催眠术的记载，其中包括对医疗过程的描述，及对于天神赐予此种 疗法的谢词。
到了一七七八年，奥国医生安东□梅斯梅尔（Anton Mesmer）根据古代的「体液循环
说」，认为任何疾病都是由于体液循环不良所引起，因此他提出「动物磁力」并设计
出一套颇具戏剧性的「金属治疗法」，其实就是「催眠诱发法」的应用。
梅思梅尔的结果让人印象非常深刻，不久就传到科学社群中。数年后，查柯（Charcot）
正确地理解催眠暗示在解除病人由心理压力带来的心理反应上的效果，查柯是佛洛依
德的老师，是法国极具声望的临床师，因为他的努力，使得法国科学学会承盖催眠是
一种合法的医疗技术，而催眠研究和催眠状态也有令人尊敬与赞赏的发现。
后来，雷德（Braid）于十九世纪排除动物磁力说，强调「暗示」的重要，并创立「
催眠」（Hypnosis）一语。于是，被誉为泪代科学化催眠术之父。不过，人们对催眠
的兴趣仍然时起时落，在心理治疗上的应用也时盛时衰。
直到一九五五年大英医学会（British Medical Association）花了两年的时间研究评估催
眠治疗的相关临床资料，同时公开承认催眠的确具有重要用途，且为一种有效的治疗
方法后，催眠治疗的观念才普遍为世人所接受。近年来不少医学研究机构，已积极地
探讨催眠的真象，及其治疗效果。

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 sczd (潇潇)                          于 发信站: 紫 丁 香 (Fri May 21 20:40:49 1999), 转信
一般人对催眠治疗及催眠术都有错误的认识，只要提到催眠，即会连想到舞台上，催
眠师施展催眠术，不是叫人把皮包乖乖交出，就是要对方学狗叫，很少人知道催眠也有
正面积极的意义。
催眠不但能使人转变，而且是一种强有力的治疗过程，您知不知道催眠有如戒菸、减轻
压力、消除恐惧、止痛、提高自信、激发动力、增强注意力及记忆力、提高学习能力、
加强体能表现、提高创造力、勇于做决定也敢负责、回忆前世、忆起梦境、唤醒儿时记
忆、减轻焦虑、帮助入睡、减肥、改善人际关系、获得灵性指引、去除不良习性、帮助
生产顺利、有利手术及拔牙……等诸如此类的益处，数说不尽。总而言之，催眠帮助人
在遭遇不同境遇时能够得到转机。
当一个人接受催眠时，心变得静止、放松，比较容易接受暗示，这时，意识心暂停，下
意识（或潜意识）会自动出现。「做白日梦」是个典型轻度催眠的例子，当我们在做白
日梦时，由于十分专注，对时空的觉知也因而改变，我们对周遭的环境，不是忘了就是
全然不理会，我们的觉知也从对外境的高度警觉，转移到专注于内心的活动。
哈得理和斯达彻在他们的著作《催眠的转化》(Hypnosis for Change)中提及，意识心态
共分为警觉状态、轻度催眠、中度催眠、深度催眠、睡眠状态等五种。 
他们强调，当我们处于警觉状态时，身体的反射器官及肌肉具有正常灵活的运作，心智
也能发挥作用。 
在轻度催眠或做白日梦时，身体变得松弛，呼吸缓慢，注意力转移到一种「想像中的活
动」，好比假想打高尔夫球这件事，这种「想像中的活动」也可能是个对话，或者是一
件可以行得通或者完全行不通的事情。这个阶段是处于一种开始向内收摄的状态。
中度催眠是实际上想像自己正在高尔夫球场上打球，眼睛闭上，对外境没有觉知。此时
影像加深，感官变得容易接收讯息。人处于中度催眠，会不断地注意自己的心跳以及呼
吸。
在深度催眠时，身体会有正在球场上打高尔夫球的真实感，四肢不是变得僵硬，就是柔
软无力，注意力高度集中，「可暗示性」提高，感官的幻觉可能发生，此时对外境没有
觉知。创造力在此阶段大大提高。
第五个阶段是睡眠状态。这时是梦见自己正在打高尔夫球，意识心不起作用，或者是被
限制住了。 
【 在 xiaoer (玻璃碎片) 
的大作中提到: 】 

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