Psychology 版 (精华区)

发信人: boo (一条在海边散步的鱼), 信区: Psychology
标  题: Re: 写日记对调适心理很重要。
发信站: 哈工大紫丁香 (2000年10月04日14:51:50 星期三), 站内信件

其实写日记也很难的 情绪不佳的时候往往是一瞬间
在那一刻我是很需要倾诉的 可是等到晚上写日记时就写不出来啦
往往是寥寥几笔 sigh!  解决不了问题
怎么办呢?
【 在 grace (忧昙花) 的大作中提到: 】
: 发信人: iFarmer (开拓者), 信区: Mentality       
: 发信站: BBS 水木清华站 (Tue Sep  5 23:35:42 2000)
: 我想谈点自己保持心理平衡的方法--写日记：
: 人的心理健康最重要的心理防卫，
: 愤怒，妒忌，忧愁，孤独，焦虑等不良心境，
: 会时时破坏心理平衡，
: 这是我们需要把这种情绪发泄出来，
: 可以找自己信任的朋友倾诉，
: 写日记也是一种保持心理平衡的重要方法，
: 向日记倾诉你的心事，
: 一方面让负面情绪远离自己，可以提高自己的写作，也是对自己成长过程的记录
: 另外，通过总结，能使自己积累经验，帮助自我的成熟。
: 写日记吧，日记是我们最知心的朋友。


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