Psychology 版 (精华区)

发信人: Psychology (心理学纵横), 信区: Psychology
标  题: 考前的情感激励方法
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Sep 22 21:54:36 2004), 转信

马上就要投身考场了，许多朋友已经紧张得看不下曲书本。我看没必要那么紧张，关键
是始终保持一个步调。我记得我 去年考试时最有用的就是这种情感激励法了。什么是情
感激励那？
记得去年自己在一间房子里复习的时候，一直保持一个心理态度和平和的心境。也许是
我本身时间就很紧吧！因为我 从准备开始仅仅一个月而已。书是两个网友从南方给我邮
寄过来的，到我的手上已经距离考验只有一个月了。我比谁不紧张啊？呵呵。可是不要
紧。考试到了这个时候就是比赛心态了！
所以我一直一边高效率的看书背诵复习着，一边抓紧一切闲余时间曲上网。也就是两只
手都要抓，两只手都很硬。呵呵，一只手抓基本，一只手抓情绪或说精神。那时候自己
上考验网已经成习惯了，认识了不少的网友了。所以来考验网其实并不是耽误复习时间
，反倒让我精力充沛。跟大伙一阵灌水和聊天下来，回去复习更爽了。
就这样，我不分白天黑夜的随心所欲。想上网就曲上，愿意上到什么时候就上到什么时
候，经常是三餐后，正好用来帮助消化，也常在半夜时分，这个时候自己心情宁静，可
以写些缓解紧张和孤独的文字。每次写完，里比多压抑就完全减少和摆脱了！所以上网
是会有助于复习的，就看你用怎样的心态去看。你越是在上网后觉得自己“罪孽深重”
越是陷入一个怪圈不能自拔。看书也是同样的道理。不能为了看书而看书。
考前最后的 三天，我和平时基本没太大分别，所不同的是，要增加一份“情感激励”。

看书依然悠哉游哉的看着，适当的用笔写些小草，——这也很重要。不是说小草本身的
功能重要，而是它有特殊的效用。写了小草后，心理上会安慰很多，感觉所有知识都在
自己掌握之中了。呵呵。另外，打小草的过程也是复习的过程，“好极性不如兰笔头”
嘛。
平时，还是老样子。只是更倾向于放松心情，常出去转转。有一点要特别提出的，就是
考前一天，我 观看了一遍《灌篮高手》这部卡通片。看完之后，我 浑身热血沸腾！真
是的，我突然有一种要冲锋陷阵的 冲动！
我 捏紧了拳头，就准备第二天走入考场开战！所以今年看足球的时候我想起了米卢指导
下的国足总在战前看一遍《铁血男儿》，我 就知道，胜利是属于这个老头子和我们的队
员了！
就要考试了，没什么说的。就是希望大家在这最后的关头，把握自己，把握机遇。别松
劲，别气馁！一鼓作气，拿下它！考试到了这个时候，就是毅力和信心的角逐，就是心
理和感情的考验！
现在我 就呆在我们的 站长同志小林的家里，看着小林在我身后忙着摆弄着笔记本，而
我占据着他的 服务器（哇……！）我就想，得最后写点什么，激励大家一下！谁都部容
易，可是谁都要坚持！


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你认为真实的就是自己的现实。（罗伯特·T·清崎）


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