Psychology 版 (精华区)

发信人: Psychology (心理学纵横), 信区: Psychology
标  题: 考研时间篇
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Sep 22 22:26:09 2004), 转信

Q:我准备考研，现在开始复习来得及吗？ 
　　A:事实上，只要能够在前一年的9月份（之前）全身心地投入复习，就完全来得及！但是有一点必须记住：在复习期间，你必须排除杂念、全力以赴，把考研作为你生活的全部。我们经常见到这样的例子：有的人准备了三年，但不一定能考上；有的人只准备三个月，却一样考上。在这里，时间、智商都不是关键因素。重要的是，在有限的复习时间里，你能不能全身心地投入。 

　　我是在大三下学期的期末才想到要考研的，那个时候随便翻了翻课本，接着就放了暑假，等于没学些啥，到了9月份开学，才算真正进入状态，最后结果还是不错的。所以，现在还在犹豫,担心时间不够的朋友，只要行动起来就一点都不迟。记住：He　who　hesitates　is　lost. 


　　Q:我是不是在浪费时间？ 

　　A:对照下列时间浪费和效率低下的种种表现，看看你是不是在浪费时间？ 

　　胡思乱想；　 
　　东寻西找；　 
　　胡写乱画；　 
　　重复动作；　 
　　过分闲聊；　 
　　闲等；　 
　　过多的休息与睡眠；　 
　　犹豫不决；　 
　　怄气、计较；　 
　　心神不宁；　 
　　无结果；　 
　　思维不连贯；　 
　　做无意义的事。 


　　Q:我需要制定复习计划吗？ 

　　A:制定计划是必要的，尤其是在这种自学的条件下。复习计划的制定，可以参考这样几条意见： 
　　制定每一阶段的大计划。把复习时间分成几个阶段，对每个阶段制定相应的计划。比如说，在9月份这一个月里，在数学方面，我要把陈文灯的微积分看一遍，其中的题目要达到什么样的熟练程度。　 

　　在制定计划时，既要考虑任务的多少，又要考虑到一周的效率周期，一天的效率变化及个人情绪、身体、客观条件等因素，使各种因素得到很好的平衡，记住：计划的艺术就在于平衡。 

　　保持必要的灵活性。计划应留出一定的机动时间以应付偶然的情况，情况变了，计划也要相应的调整，比如提前、挪后、增加、删减等；应该根据具体情况加以灵活处理，不可陷入机械照办的地步。　 

　　计划应尽可能具体，尽可能定量化。目标明确，下功夫时也就胸中有数，笼统、不具体的计划是很难起到指导作用的。　 


　　Q:如何提高学习效率？ 

　　A:第一、学习内容避免单一。　 
　　 
　　在学习过程中，要安排多项不同的学习科目交替地进行学习，使大脑活动始终保持在一个较高的水平上。这就是说，为了解一道数学题而耗费一个晚上或者一口气读四百页的政治书都是不明智的。你应该穿插地读些英语和专业课，以转移大脑的兴奋点，提高学习效率。 
　　 
　　第二、合理分配学习时间。 
　　 
　　读理科的书，在时间安排上可适当多一些，并放在脑力活动最佳的时间里进行，以取得最佳的效果；而英语，政治等需要识记的内容则相应少安排时间或穿插安排。 
　　 
　　第三、留出足够的运动和休息时间。 
　　 
　　学习过程是脑力和体力的消耗过程。所以每天留出一定的时间用于休息和体育锻炼，能够保持旺盛的精力和健康的体魄，从而提高大脑的工作效率。 
　　 
　　第四、学会安排，减少不必要的时间支出。 
　　 
　　比如说，知道食堂打饭要排队，宁可晚去一会儿，省去和压缩不必要的排队时间。此外，还可以在同一时间里做两件事。比如在一些等待时间里，如等车、等人的时间，也可以利用起来，听英语或背几个单词。 
　 

　　Q:备研和大四的课程冲突，怎么办？ 

　　A:很显然，要么去上课，要么找个公教躲起来一心备研。想一边上课，一边备研，是根本做不到的。我的同学对我就有这样的看法：通常我很少去上课，如果我去上课，那一定是我想找人聊天；因为平时见不着我的人影，只能到上课的时间才有机会闲聊。这样，在大四上的这个学期里，我逃了所有能逃和不能逃的课；偶尔露脸的时候我都在跟人聊天。 
　　 
　　事情总是有轻重缓急的，在二者不能得兼的情况下，你衡量一下考研和大四课程，哪一个更重要？ 


　　Q:自己复习，怎样科学地安排时间？　 

　　A:第一、制定复习计划，明确自己的任务。　 
　　 
　　具体来说，有这样四点：一学什么，二学多少，三花多长时间完成，四达到什么样的程度。 

　　第二、寻找最佳的学习时间。 
　　 
　　在一天里，学习时间和学习效果是有很大关系的，但并不是学习时间越长，效果就越好。我们每个人都有自己的生理节律，呈周期性变化，这就是所谓的“生物钟”。受这种变化的影响，我们的体力、脑力就会出现高峰和低谷交替出现的起伏现象。所以，我们就要找出对自己来说价值最高的时间段，也就是学习效率最高的时间段，把重点的、难度大的学习任务尽量安排在这一时间内去完成。这样的话，花费时间不长，但是却能够取得最好的学习效果。另外一点就是，要留出足够的运动和休息时间。因为学习活动需要消耗大量的脑力和体力，当你感到疲劳时，与其让能量低耗，还不如去打会篮球，或听听音乐，时间宽裕的话还可以去看场电影。千万别以为这是在浪费时间，实际上这样的休息是为了争取更多的有效时间。　 

　　第三、利用好零碎时间。 
　　 
　　欧阳修有句话，说：我平生所做的文章，多在三上，一个是马上，一个是枕上，还一个是厕上。跟他老先生学，我也有这么一句话，叫做：我平生所背的单词，多在三中，一个是公车中，一个是睡梦中，还一个是水房中。 
　　 
　　这些零碎时间有不少同学可能不放在心上。有人会说，“不就是五分钟十分钟吗，能干成什么事。”是的，每一次的空闲时间可能都很短，但如果把它们加在一起一算就是很长的时间。要知道，我们在五分钟里面可以背背单词，可以记政治常识，也可以做其他一些类似的事。如果能够坚持的话，一定会大有收获的。当然，我并不是说要一刻不停地学习，必要的休息是非常重要的。唯一要记住的是：不要浪费时间。你宁可在等车的时候带份《体坛周报》去看，也不要没事儿干等在车站啃大拇指玩。 


　　Q:复习的各个阶段如何安排？ 

　　A:一般来说，复习可以分成这样四个阶段： 

　　着手复习阶段（一个月）。主要是抓英语、数学这两门公共课：对于数学，应把几本数学课本过一遍，达到对基本概念、公式和定理比较清楚；对于英语，根据自己的水平，有针对性地进行学习。一般来说，词汇量是基础，但背单词有各种各样的方法，有急功近利型的、有稳扎稳打型的，你就要根据自己的需要选择适合自己的方法。具体可以参考这样两篇文章：《影子考研——英语完全指南》和《我爱背单词》。　 
　　 
　　全面复习阶段（三个月）。这一阶段，就要开始对公共课和专业课进行全面的复习。因为考研涉及的内容非常繁杂，所以在这一阶段，必须在全面复习、深入理解的基础上，多做总结。对于政治课和一些内容较多的专业课来说，这是非常必要的；对于数学，把公式、定理和常见解题思路总结起来，也可以收到非常好的效果。　 
　　 
　　强化复习阶段（一个月）。这一阶段主要有两方面的工作：一是对照总结的笔记，把书本读厚；二是进行大量的练习，检查复习的成效。　 
　　 
　　最后冲刺阶段（一个月）。通过进行大量的模拟练习，一方面巩固前一阶段的复习成果，另一方面查漏补缺。这是最重要的阶段，也是压力最大、最容易产生放弃想法的阶段。针对这一特点，除了使用精神胜利法之外，在物质上也要有意识地进进补，推荐使用六味地黄丸健脑。　

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你认为真实的就是自己的现实。（罗伯特·T·清崎）


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