Psychology 版 (精华区)

发信人: Psychology (心理学纵横), 信区: Psychology
标  题: NLP概述
发信站: 哈工大紫丁香 (2004年04月28日23:15:49 星期三), 站内信件

发信人: christian (磨牙剑士), 信区: Psychology
标  题: NLP概述（zz）
发信站: 武汉白云黄鹤站 (2004年04月11日03:58:35 星期天), 站内信件

 NLP是对人类主观经验的研究。 

 我们如何创造出我们每一个人独特的内心世界?我们怎样选择传人脑里的资讯，我们怎样
认知这些资讯，我们怎样储存这些资讯，怎样把这些资讯与其他在储存中的资讯融合，以
及怎样运用它们?

   1．NLP的中心学问是“模仿”

NLP的起源是研究卓越人士特别成功的原因，把结果化成一套一套的技巧程序，使其它人也
可以成为卓越人士。所以，NLP的基础是“模仿”，不只是模仿他人，还模仿自己：去发现
自己的大脑和身体如何工作，运用同一模式去使某些事的效果更好。

   有些人在一次事故之中产生了使自己很痛苦的情绪，例如车祸中的伤者对汽车的憎恨，
被遗弃的男女对异性的憎恨等。从NLP的角度看这些事，当事人的大脑是从一次经验中制造
出这份情绪，应该可以在另一次经验中化解这份情绪。NLP的方法是找出这个人的大脑如何
储存带有正面情绪的经验，然后用同一逻辑改变事故储存在这个大脑中的模式，这样这个
人的痛苦情绪便会消除。

   所有这类负面情绪，都来自于潜意识中的保护机制，使得当事人再遇到类似的情况时，
懂得保护自己。当然，这个机制往往使当事人不能过正常的生活，人生所得更少。同时，
每次经验都有其价值和意义，能使当事人成长得更好。NLP的技巧能够使得这份价值和意义
与事故带来的负面情绪分开：价值意义可以永远保留，当事人也可以维持同样的保护机制
，而事故带来的负面情绪无须保留，可以去掉。

   用同样的态度，NLP研究出“大脑如何运用”这方面的很多知识，继而发展了种种技巧
，配合大脑运用的模式去选择思想、语言和行为，帮助一个人本身的提升，以及对他身边
的人作出更正面的影响。例如：

   ·在处理事情方面，我们如何能把大脑中纷繁的资料更有效地归纳，因而认为事情的根
源和解决的方向。(请参考书中“理解层次”这部分）

   ·在沟通人际关系方面，每一个人独特的思考模式如何参在外表快速了解，怎样能够有
效地与对方配合。(请参考书中“内感官”部分。)另外，在沟通的过程中，一个人使用怎
样的语言、声调和身体语言最能使得对方接受自己？(请参考书中"人际关系沟通"部分。)

   ·在语言运用方面，一个人困扰的来源如何从他的说话中侦得和怎样助他摆脱困扰。(
请参考书中“检定语言模式”部分。)

   ·在推动激励方面，一个人内里的失去机器是怎么一回事．如何使自己更积极。(请参
考书中“信念系统”部分。)

   由此可见，NLP为每一个接触它的人提供一些实际可行而且有效的方法，使之更经常地
达到自己能力的顶峰，无论在个人发展、事业工作，或者与人相处方面都能有显著的提升
。

 2．NLP三个字母代表的意思

 NLP为Neuro-Linguistic Programming的缩写，三个单词分别代表以下的意思：

 Neuro(脑神经)，意为“身心”，指的是  

   ·我们的头脑和身体经由我们的脑神经系统联结在一起。

   ·我们的脑神经系统控制我们的感觉器官去维持与世界的联系。

   lnpJistic(语法)，指的是

   ·我们运用语言与别人作出相互影响，经由姿势、手势、习惯等无声语言显示我们的思
考模式、信念及内心种种状态。

   ·我们的头脑与身体之间的联系机制所用的语言模式。

   Programming(程式)，指的是

   ·借用计算机科学语言指出我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的程式，可以经由
提升我们"思想”．的软件而行以改善。

   ·凭借改善我们思想和行为的重复程序，我信便能在行动中取得更满意的效果。

   故此，我认为NLP也可以解释为研究我们的大脑如何工作的学问。知道大脑如何工作后
，我们可以配合和提升它，从而使人生更成功快乐。也因此，我把NLP译为“身心语法程式
学”。

   3．美国科罗拉多州给NLP的定义

   关于人类行为与沟通程序的一套详细可行的模式。虽然它本身并非一套心理治疗法，NL
P的重要法则可以被运用于了解人类经验和行为，和使之有所改变。NLP曾被运用于治疗方
面，结果是一套效果强大、快速和含蓄的技巧，能够在人类的行为和能力方面做成广泛和
长久的改变。NLP专注于修正和重似熊的设计思想模式，以求更大的灵活和能力。

     
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