Psychology 版 (精华区)

发信人: Icandy (阿展◎狂飚), 信区: Psychology
标  题: 性格内向的人亦有优势
发信站: 哈工大紫丁香 (Mon Sep 27 23:41:53 2004), 转信

22岁的志超向我咨询，说他从小性格内向，怕与人交往，闲下来时则思绪特多，脑子时常不得安宁。尤其使他苦恼的是，性格内向不仅限制了他的发展，而且在工作生活中总是被人欺负：该他做的事他当然要做，不该他做的事，也常常安排他去做，公司里几乎人人都可以指使他，一年到头，他不知要多做多少事。表面上他任劳任怨，内心却十分沮丧和气愤，觉得自己老实、受人欺负、像佣人一样被人指挥来指挥去。他非常羡慕那些能说会道的人，既风光又轻松，也强烈地想改变自己，但却怎么也改变不了，也进入不了别人的圈子。他问我，怎样才能改变自已的内向性格，打入别人的人际关系圈?


　　在临床心理咨询中发现，这种表面上任劳任怨，内心却感到受人欺负而愤愤不平，强烈地想改变内向性格的心理，几乎是性格内向者的共性。


　　性格是在成长中逐渐形成的，已经成型的性格，要想改变也绝非易事。所以，他们的自我性格改造往往以失败告终。那么，性格内向者怎样才能适应环境，提高自己的生活质量呢?笔者以为，重要的不是改变性格，而是改变自己的认知方式。


　　一要接受现实，接受自己的内向性格。性格并无好坏之分，不同的性格特点，在生活中具有不同的优势。外向者热情、乐观、果断、善于交际，因而在社交中容易打开局面；内向者谨慎、稳重、城府较深，往往做事可靠，亦容易被别人认可。所以，性格内向者首先要接受自己的性格，认识自己性格上的优势，并在生活和工作中用己所长。


　　二要把别人对你的支配，看成对你的信任，乐意地接受、乐意地做。人都有维护自尊的心理需求。那些喜欢指挥、支配别人的人，也怕别人拒绝而丢面子、伤自尊，因而他们在选择支配对象时，往往愿意选择可能会服从的人。所以，经常被人支配、安排多做事，你不要把它看成是“人善被人欺”，而要认识到这是别人对你的信任，这样你心里就乐意了。人是累不死的，只会怄死、气死，心里乐意了、不怄气了、高兴地接受别人的支配，人际关系不也就缓和了吗?所以，外向者善用嘴巴和言语交际，内向者则要善用手和行动交际，这同样能拥有顺利和成功的人生。曾有两个大学生，毕业后一起分配到政府部门同一个办公室工作。张为人老实而踏实，李为人圆滑、善搞人际关系。刚开始，两人分别干着分配给自己的那份工作，都干得很卖劲，也干得很不错。不久，张发现主任竟把一些本属于李的工作也分给了他做，自己每天忙得就像转个不停的陀螺，而李却几乎是无所事事地常与人闲聊。后来听别人说，李的父亲与办公室主任关系密切。他心里虽然不快，想了想，最终还是忍气吞声继续干着。后来，事情越来越出格，张每天要干的事越来越多，几乎把李的工作全做了，每天都要加班，而李却经常是到办公室点个卯就走了。张觉得自己像一头老黄牛，越听话越受人欺负。他终于忍无可忍，请假回到乡下，准备外出打工闯天下，不再受那份窝囊气。他乡下的父亲听了儿子的诉苦，反而高兴地问：“真的?你一个人能把两个人的事情都揽下了?”“整天累死，工资又不多拿一分，我受人欺负你有啥好高兴的?”儿子没好气地反问父亲。他父亲没有说话，顺手拿了两张纸，使劲扔出一张，那纸却飘落在跟前。然后，老父亲又从地上捡了一块石头包进另一张纸里，随手一扔就扔出很远。“儿子，你看石头沉吗?可加了石头的那张纸却扔得远。年轻人多做些事，肩上多压重担子，能锻炼人，是好事!”听了父亲的话，张大为振奋，心态也发生了彻底的改变。回单位后虽然仍干着原来的工作，但化压力为动力后的他，工作干得更加积极主动。不久，他一个人干两个人的事竟也干得得心应手。一年后，部门进行优化组合，张荣升办公室主任，而李却下岗了。张把原来不能忍受的沉重工作、把别人对他的“欺负”变成了一架梯子，助他在职场升迁。


　　三要在人际交往中学会倾听和赞同。人际关系中有一个“自我价值保护原则”，这是一种自我支持倾向的心理活动，目的是防止自我价值受到否定和贬低。由于自我价值是通过他人评价而确立的，因而个体对他人的评价极其敏感，对肯定自我价值的他人，个体常会对其认同和接纳、并投以肯定与支持；而对否定自我价值的他人，则予以疏离。所以，在人际交往中，能认真听别人说话，对别人的正确意见表示赞同，对别人的长处和做出的成绩给予肯定的人，不管是内向或外向，都是受人欢迎的人。因而，性格内向者只要学会听、学会说“行、好、可以……”等肯定性词语，加上一双勤快能干的手，就能敲开人际关系圈的大门，交到知己良朋。

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记住，学武之人最忌招摇，就算你日后练成了老夫这样的盖世武功，也不可随意招摇哟，况且，练成了盖世武功又能怎么样呢，不过是盖世的孤独，盖世的寂寞，不怕你们笑话，有时午夜梦醒怎么也睡不着，深深的失眠，这个时候我就想能够在月光下找个对手切磋一下，可是想来想去把整个武林成名人物想了一个遍，硬是寻不出一个对手，只能，只能长叹一声，翻个身继续睡呀！

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