Psychology 版 (精华区)

发信人: wugang (雪人), 信区: Psychology
标  题: 与心理医生对话：我得的是心脏病还是心病？
发信站: 紫 丁 香 (Sun Jan 23 09:07:39 2000), 转信

　　主持人：你好！
　　说起来我的病要追溯到我20多岁的时候，一次向领导汇报工作，几双眼睛都盯着我，
我感到特别紧张，心脏跳得特别快，出虚汗，我硬着头皮把稿子念完了。从那以后，一到
公共场合讲话，我就提前紧张，就像心脏病要发作一样，特别难受。我在单位做领导工作
，一遇到棘手的事情，
我也头皮发麻，心脏紧缩，背部有放射性疼痛。我经常到医院检查，心电图正常。但是，
我的心理负担很重，晚上经常失眠。为此我要吃好多药，什么安定、心得安、脑活素、刺
五加、脑黄金，但是都没什么用，我得的是心脏病还是心病？求助者 白**
　　白先生：你好！
　　你得的是心脏系统神经官能症，是一种心理障碍，并不是真正的心脏病。许多人都有
你这样的感受，经常觉得心脏不舒服，但一检查又正常，据有关部门的调查，在心脏内科
门诊室，有三分之二的病人是只有感觉而没有器质性的疾病，总是觉得自己有心脏病，但
并没有真正的心脏病，
可以说是"无病呻吟"。那为什么会有类似心脏病的感觉呢？当人处在极度紧张、焦虑或疲
劳时，植物神经系统会出现调节性反应，诸如心跳加快、血压升高、胃蠕动加快、出汗、
发抖、背部紧张、心神不宁、失眠等等，这些反应在紧张源消失后也随之消失。但是，有
些性格内向、敏感、多
疑、自信心不足、犹豫不决、对自身过分关注的人会对自己原本正常的反应产生紧张和恐
惧，反而又加剧了这些症状，形成恶性循环。有的人会产生濒临死亡的感觉，紧张恐惧得
无法入睡。还有的人会有控制不住自己的感觉。许多人为此整天忧心忡忡，无心工作和娱
乐，总想好好休息，保
重自己的心脏。结果都适得其反。
　　正确的做法应该是首先把治疗心脏病的药都停了，因为本身没有心脏病，如果吃心脏
病的药，反而增加心脏的负担。不要相信感觉，要相信仪器的检查的结果，根据医生的诊
断服药，特别难受时只服安定就可以了。
　　要适度地运动，如果总是处于休息状态，稍有激动和紧张，心脏就有反应。其实，人
在紧张时心脏有反应是完全正常的，就象百米冲刺后心脏狂跳、血压升高一样，谁也不会
害怕此时的异常反应。正常人与神经官能症患者的不同在于，正常人紧张就紧张，完全接
受自己的正常状态；而
神经官能症患者总是对自己的紧张反应感到紧张。而且心里认为自己就不应该紧张，认为
是很丢面子的事，拼命克制自己的紧张反应，但是，人的紧张、焦虑反应是越控制就越加
剧。应该对自己说："紧张去吧，我豁出去了，看结果能怎样？"结果什么也不会发生，顶
多会出身汗而已。几次
之后，自信心就逐渐增加起来。
　　要培养自己的业余爱好，这样玩的时候才能忘我。不要整天想自己的心脏，越想心脏
的感觉越不好。要把注意力指向外界，多到大自然的怀抱中让心情开朗、豁达。必要时可
以求助心理医生。
（中国协和医科大学基础医学院心理健康部 ）

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        ‖看清楚、看明白、瞧准了，别说我没提醒你。我这个人不出类‖
        ‖拔萃但也不庸庸碌碌，不太玉树临风但也非歪瓜劣枣，不家财‖
        ‖万贯但也不一无所有。有点懒有点馋有点笨，也有点耐心有点‖
        ‖恒心有点信心，也就是说缺点不是没有但优点也有时会闪闪光‖
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