Psychology 版 (精华区)

发信人: dandy (我爱长发飘飘), 信区: Psychology
标  题: 寻找不快乐的原因（3） 选自《智慧的能量》
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年02月19日10:55:00 星期一), 转信



    如何运用这种内在的佛法逻辑呢？或许，你觉得不快乐，因此，仇恨的意念
开始从内心升起，不要消极的观察这种过程，或不由自主的被它所吞没，应该研
究一下，到底发生了什么事情。试着发现自己不快乐的原因，看看仇恨是不是适
当的反应。换句话说，你要问自己，这种表达的方式，是否能够改进所处的情况？
从事这种分析，并不是要你神经兮兮的陷入出神状态，相反的，它是使疑问得见
曙光的方法。

    这种质疑的态度，是追溯因果关系的过程，带领你得到解答。这就像科学家
不断的做实验，只为得到一个最好的答案，解决问题。做内心的实验时，同样应
该对自己提出一连串的问题，如此，才能获得精神上的成长、成熟，因而克服折
磨生活的不自在与不满足。譬如，你能够分析正在增强的嗔心，不但能找出原因，
并且找到有效的方法驱除，乃至完全消除嗔心。

    我们经常因为强烈的欲望与渴求而受苦，由于曾经体验过与某件事物有关且
无法控制的“快乐”感觉。当这种感觉升起的时候，必须检查并且清楚的看见，
究竟是怎么一回事。这些快乐的感觉，为何会造成渴求与欲望的不安？同样，当
你不快乐的时候，要查清楚，为什么这种感觉会自动导致仇恨？有时候，对事情
是既不快乐，也不是不快乐，这种中性的感觉，往往导致心理混沌，那是一种无
知的状态——你根本不想理会或对抗。这三种对内心经验的反应，不一定很粗浮，
往往非常细微，难以察觉。生而为人，我们随时都受它们影响，虽然常常不知不
觉。想要训练自己的心念，一定要磨炼智慧，并且对自己内心的运作更有自觉。
  
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昔我往矣,杨柳依依，今我来思,雨雪霏霏。
行道迟迟,载渴载饥, 我心伤悲,哀人莫知。 

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