Psychology 版 (精华区)

发信人: sczd (潇潇), 信区: Psychology
标  题: 娱乐疗法
发信站: 紫 丁 香 (Wed Nov 17 19:51:19 1999), 转信

娱乐疗法
　　娱乐疗法（Ｒecreationaltherapy）是指通过各种娱乐活动
（如听音乐、学歌咏、看电影、看电视、看戏剧表演、跳舞、游
戏、下棋、游园等），来陶冶性情、增进身心健康的一种心理治
疗方法。
　　娱乐治疗由来已久。古希腊思想家亚里士多德以及古代中国
的《乐记》里，都曾论述过音乐等娱乐活动的治疗作用。我国古
代医案中也有不少娱乐治疗的记载。例如清代，有一县令，终日
愁眉不展，郁郁寡欢，食不知味，寝不安枕，一天天消瘦下去，
虽多方求医，仍无效果。后来听说有一位名医，医道高明，便前
往求治。老郎中问明了病情并号过脉象之后，一本正经对他说：
你乃“月经不调”。县令听罢，啼笑皆非，指袖而去。以后逢人
便讲这件怪事，每说一回，便捧腹大笑一回。没想到过了不久，
病竟痊愈了。此时县令才恍然大悟，上门拜谢郎中。郎中告诉他
：“你患的是郁结的心病，要治好你的心病，还有什么比笑更好
的心‘药’呢？”
　　国外也有这方面的报道。如英国著名化学家法拉弟，由于长
期紧张的研究工作，被头痛失眠的恶魔缠得痛苦不堪。他不得不
前去求医，医生给他开了这样一张药方：“一个小丑进城，胜过
一打医生。”法拉弟对此心领神会，从此经常出入剧院，观看喜
剧、滑稽剧和马戏等表演，健康状况很快得到了改善。
　　一些医疗和研究机构纷纷成立了娱乐治疗的组织，对娱乐疗
法进行系统研究，如日本东京艺术大学成立了“音乐疗法研究会
”，用优美动听的古典乐曲为求治者治病。英国剑桥大学口腔治
疗室曾用音乐取代麻醉剂，为200个牙病求治者成功地进行了手术
还有人研究了不同乐曲所产生的情绪变化，并且以此确定不同乐
曲的治疗作用。
　　音乐之所以能够起到治疗心身疾病的作用，是因为它不但能
反映和振奋人的精神，而且它的不同节奏、旋律、音调、音色等
，还可对人的心身产生不同的影响。
　　娱乐疗法具有10大好处：①增强肺的呼吸功能；②清洁呼吸
道；③使肌肉放松；④有助于发散多余的精力；⑤有益于抒发健
康的情感；⑥消除神经紧张；⑦帮助驱散愁闷；⑧减轻“社会束
缚感”；⑨有助于克服羞怯的情绪；⑩有助于乐观地对待现实。
前四项属于生理功能，后六项属于心理功能，这表明娱乐疗法具
有较明显的治疗价值。
　　在实施娱乐疗法时，必须注意几个问题：首先，应本着自愿
参加的原则，如果求治者参加并不感兴趣甚至厌恶的娱乐活动，
只会适得其反，也就失去了娱乐疗法本身的意义；其次，必须因
人而异，由于求治者有着不同的经历、不同的个性特点、不同的
娱乐爱好和修养，在组织其参加娱乐活动时，必须考虑这些因素
，选择比较合适的娱乐方式。再次，必须遵循自然的原则，娱乐
本身是一种轻松、自然的活动，它的疗效主要是在潜移默化中实
现的。因此，不应用强硬的、教条的、做作的方式进行，而应使
治疗和谐、自然地融合在娱乐之中。

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