Psychology 版 (精华区)

发信人: qingzhong (qingzhong), 信区: Psychology
标  题: 催眠的七大用途
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年08月07日09:38:13 星期四), 站内信件

催眠的7大用途（廖阅鹏）
 
一、治疗精神官能症、身心病。 

尤其是因为心理失调所引起的生理症状，有非常好的效果，只要运用催眠帮助病人从心理
障碍释放出来，就能使生理疾病痊愈。

根据医学界的研究报告，催眠对于十二指肠溃疡、食欲不振、高血压、偏头痛等等，都有
很好的治疗效果。 

二、催眠是一种有效的止痛方法。 

有些人由于为麻醉药物敏感，不能使用药物麻醉，这时候，催眠是值得考虑的方法。

在美国的妇产科、牙科，都有许多催眠止痛的成功案例。 催眠的确可以提高我们的忍耐疼
痛的能力。在深度催眠中，催眠师可以用针去刺受术者的手腿，而对方毫无感觉。 

在日常生活里，像小孩子有时在玩游戏跌倒了，他正想哭的时候，妈妈就在一旁拍拍他的
头，说：「乖乖，没事！一点都不会痛，一点都不会痛！」

咦！小孩感觉一下，被妈妈催眠了，他真的不觉得痛了，于是他笑了，不但不哭，反而又
继续开开心心地玩。所以，做妈妈的人其实也常常在不知不觉中催眠她的小孩。 

在这里，我要对催眠止痛多说几句话。 一般的药物麻醉，是切断了疼痛的神经讯息的传导
，大脑没有接受到痛的讯息，所以我们当然不会觉得疼痛。

可是催眠时，疼痛的神经讯息仍然会传到大脑，但是当事人却没有痛的觉觉，我们可以推
理得知，这个疼痛的讯息，被我们更高的意识中心否定了。

也就是说，其实，痛不痛是由我们自己来决定的。这是一个非常重要的大发现！我们的感
觉，其实是由我们的看法来决定的，我们的心灵具有惊人的神奇力量！

同样地，在催眠中，我们可以被引导出各种幻觉、记忆的无限回溯、表现各种能力，我们
可以大胆地说，我们所接收到的世界的形象、自我的概念，都是由自己来决定的！佛法说
：「万法唯心造。」新时代的理念说：「你创造你自己的实相。」的确是有道理的。 

三、帮助失眠的人容易入睡。 

许多失眠的人，越想睡着，反而越睡不着。催眠可以帮助我们很快达到身体与心理的放松
，自然而然地就睡着了。

有些人习惯吃安眠药来帮助入睡，但是，大家都知道，安眠药虽然可以使人入睡，可是并
不能睡得很熟很沉，往往睡了很久，第二天醒来以后还是有睡不饱的感觉。而使用催眠来
帮助睡眠，可以说是毫无副作用，而且效果最好的最佳选择了！ 

四、帮助戒烟、戒酒、减肥、身材苗条，调整不良的饮食习惯。 

我们可以运用「催眠后暗示」的技巧，将一些正面的信念输入当事人的潜意识里，例如在
催眠中告诉他：「以后，当你闻到香烟的味道，你会感觉到这种味道很臭，你一点儿也不
会想把它吸到你的肺里……」

或者，像想减肥的人，我们可以在催眠中告诉他：「从今天起，你会开始喜欢吃天然健康
的食物，你将会每天做运动，来燃烧掉你体内多余的脂肪，当你已经吃了足够身体所需的
食物时，你会非常敏锐地就不再想吃东西了。」 

催眠可以帮助人们以比较舒适、自然的方式，来达成戒除不良习惯的效果。说到减肥啦！
身材苗条啦！甚致像健胸啦！让胸部变大，一般来说，都是赚女性同胞的钱。

用催眠来帮助减肥、苗条，是蛮有可行性的，至于让胸部变大，我倒是觉得要注意，那些
认为胸部大才好的人，自己要注意这种想法是不是被商人、被广告给催眠了。 从研究心理
学的角度来说，我要特别指出，我们身边的广告随时随地在催眠我们，大家对广告要有所
警觉。 

五、催眠可以帮助我们，产生惊人的记忆能力与学习效果。 

有一个实验报告，有一次，在催眠状态下，让一个只有小学学历的人背诵整部的莎士比亚
的戏剧「哈姆雷特」，在催眠状态中，他背起来了。

催眠师指示他，等他醒过来之后，他会忘记，果然，他醒过来以后，一个字也记不得了。
可是，过了一个礼拜，再催眠他，他又可以在催眠中一字不漏地把整部戏剧又背诵持来。 

六、催眠可以帮助我们，更有自信，勇于面对考验。 

例如，我们可以对业务员催眠，告诉他：「你可以从业务活动中感受到许多乐趣。」「不
管你遇到哪一种客户，你都能够应付得很好。」「你这个月的业绩一定可以突破两百万！
」这样，对他就会有很大的帮助。 

七、催眠可以帮助我们放松，不再被压力、焦虑、悲伤、挫折感等各种负面情绪所影响。 

只要身体一放松，你就会觉得心理也跟着放松，这是一个非常简单的道理，但是，大多数
的人的很容易忽略掉让自己的身体处于放松状态的重要性。我敢保证，如果你常常让身体
很放松很放松，你一定会长命百岁的。

关于放松的重要性，我再举个例子，台湾每年都会举办高中联考、大学联考，许多学生本
来成绩不错，可是考试的时候，紧张过度，没有发挥出他应该有的实力而落榜，或者没有
考上理想的学校，这是非常可惜的。

一个能够随时让自己的身心都很放松很愉快的人，就是最幸福的人。最后，我祝福你，让
自己成为具有优良的心灵品质的人。 
 

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