Psychology 版 (精华区)

发信人: grace (小鼠), 信区: Psychology
标  题: 疼一疼自己，自慰DIY
发信站: 哈工大紫丁香 (Sat Oct 23 18:18:18 1999), 转信

标  题: 疼一疼自己，自慰DIY
发信站: 饮水思源站 (Sat Oct 23 13:19:14 1999) , 站内信件


撰文／唐玉晶 

　　自慰，向来被蒙上许多莫须有的暧昧色彩，说它不道德、不健康，其实它是生活中
的小小娱乐之一，可为个人带来性快感，绝对安全，适量享用还能舒解身心压力。 

　　自慰并不是青少年或孤家寡人的专利性行为，即使有固定伴侣的婚姻生活，也可以
从事自慰或他慰，因为从自慰或他慰中可以解放个人性需求的压力，了解自己和对方的
性感带及刺激方式，也可以转告伴侣，从而引导对方更了解自己的需要，共享掌握身体
快感之道。所以自慰不但不会
影响婚姻生活，还可增进彼此的亲密关系，现代医学还主张举凡缺乏性欲、性快感不足
、高潮困难等状况，都可以藉由自慰或他慰方式来改善，对於双方的性爱生活非常有帮
助。 

自慰的场所与准备  

　　确定你的时间充裕，不会受到干扰，最好是一个安静、完全隐密及温暖的地方。你
可以准备一些润滑液，如乳液、婴儿油或是按摩油，以加强感官与减少皮肤的刺激。 

自慰的迷思  


已经有了伴侣，还需要自慰吗？  
　　其实在伴侣面前或与伴侣一起自慰或「他慰」是极为享受及兴奋的做爱方式，尤其
是在延长前戏时间时非常管用，会有与做爱不同的满足感及舒适感。只是一般人可能误
解，一定是在性爱过程中一方没有得到满足或表现欠佳的人，才会寻求自慰。 
　　其实自慰并不代表是性关系不协调，反而是藉由自慰让彼此了解，假如能在伴侣面
前坦承说出对自慰的感受及需求，会因为彼此之间毫无保留的坦白所感动，将使彼此的
关系更亲密，因此即使有了固定的性伴侣，偶尔享受一下他慰或自慰会有不同的性爱乐
趣。 
　　有些人则是在性交过程中，常常在兴奋期及高原期骨盆腔会充血却不能达到高潮，
而会想要再藉助一些刺激，此时，自慰就可以提供高潮前的临门一脚，如果对方体谅合
作的话，可以通力合作，这样两人会更有亲密感。 
自慰的频率多少才不会算太多？ 
　　自慰会不会过度，其实就如 吃饭问题一样，当生理面产生需求就进食，吃饱自然
不  想再吃，自慰也是，如果累了就不会想要再自慰。 
　　除非是像强迫性的自慰，经常不自主的要自慰，一天甚至很多次，就像一些患了
强迫性的行为，不由自主地洗手、吃东西，就需要寻找精神科的医师诊治。 
如何因应自慰後的罪恶感？ 
　　关於自慰，不要将性欲的焦点过度限制在自慰上，有很多人将它视为罪恶、偷偷
摸摸、淫荡，甚至将败肾、肾亏、早 
、阳痿与之相提并论，其实应该抛开这些过度刻板偏差的印象，应该轻松健康地面对
自慰，如果能把自慰当作保健自己身体方式之一，就像从事运动、吃健康食品一样，
是为了满足生理上愉悦及高潮感的需求，或许可以减轻心理上的罪恶感。没有医学上
提出证明自慰对健康及人格有害，反
而过度的罪恶感会造成心理及人际关系的障碍。 
为何在自慰时比性交容易得到高潮？ 
　　这是很正常的事情，这不代表你的性伴侣在做爱时表现太差，而是因为在自慰时
，通常自己最清楚性感带所在及刺激方式，而且比较专心在触感的快感上，不会因为
取悦对方而分心，而且不会有感情、情绪的干扰，所以独乐乐比性交容易达到高潮。 
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我不是至尊宝，也不会爱你到老      可我真的对你好，说吧           你要不要

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※ 修改:．wugang 于 Oct 23 19:14:51 修改本文．[FROM: king.hit.edu.cn]