Psychology 版 (精华区)

发信人: jcy (俏皮小花仙告别bbs), 信区: Psychology
标  题: 何以解忧 多吃点鱼
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年05月10日21:14:28 星期四), 站内信件

美国哈佛大学的一项研究证实，抑郁症患者服用脂肪丰富的鱼油制品后，症状会有所缓解。
研究人员选择了30位患者，分为两组，一组每日补充鱼油产品，另一组服用安慰剂。疗程为
4个月，两组病人每两周都接受一次心理测验。结果表明：服用鱼油产品的患者情绪有非常
明显的改善。

　　研究发现，鱼油产品中含有一种脂肪酸，它存在于许多鱼类中，如大马哈鱼、鳕鱼等含
量最高。研究者认为，该脂肪酸可以增加体内某种神经质的水平，从而达到减轻抑郁症状的
作用。同时，这种脂肪酸可能对脑细胞的外膜产生影响，使其更容易接受化学信息。

　　研究人员由此建议，为防抑郁症，尤其是已患有躁狂性抑郁症患者，应该补充含有这类
脂肪的食物，或经常多吃些鱼类食品

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Nothing in the life is to be feared 
It is to be understood

※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: ce.hit.edu.cn]