Badminton 版 (精华区)

发信人: taofeike (陶菲克), 信区: Badminton
标  题: [合集]请问，脚踝扭伤了要怎么修养？
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年05月28日18:21:35 星期三), 站内信件


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 justsmile (IBM)                      于 Mon May 26 20:23:34 2003) 说道:

前一段打篮球，脚扭伤了。到现在都已经20天左右了，还是有点肿，而且挺疼。
原定在硕士之前练好基本功的计划看来也要推迟了。
不知道谁能告诉我怎么才能快一点恢复呢？

BTW:今天去羽毛球馆，只能在场地后面和女朋友打，经在打球的善意提醒，我才发现影响
到了别人。感觉很难过，真想快一点上场打球。：（


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 hjt (浪子小猴◎.....)                于 2003年05月26日20:26:43 星期一 说道:

用冰块冷敷，平日多注意，适当活动但不要再拉伤。
我的两只脚都扭过多次，踢足球给弄的……
【 在 justsmile (IBM) 的大作中提到: 】
: 前一段打篮球，脚扭伤了。到现在都已经20天左右了，还是有点肿，而且挺疼。
: 原定在硕士之前练好基本功的计划看来也要推迟了。
: 不知道谁能告诉我怎么才能快一点恢复呢？
: 
: BTW:今天去羽毛球馆，只能在场地后面和女朋友打，经在打球的善意提醒，我才发现影响
: 到了别人。感觉很难过，真想快一点上场打球。：（
: 

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 youzi (归乡的游子)                   于 2003年05月26日20:42:20 星期一 说道:

热敷
用一些药物，比如扶他林
把你的脚洗干净了热敷一会
然后把扶他林涂在上面--搓，直到搓热了
最后再涂上一层：））
少运动
正常行走
会好的！
【 在 justsmile (IBM) 的大作中提到: 】
: 前一段打篮球，脚扭伤了。到现在都已经20天左右了，还是有点肿，而且挺疼。
: 原定在硕士之前练好基本功的计划看来也要推迟了。
: 不知道谁能告诉我怎么才能快一点恢复呢？
: 
: BTW:今天去羽毛球馆，只能在场地后面和女朋友打，经在打球的善意提醒，我才发现影响
: 到了别人。感觉很难过，真想快一点上场打球。：（
: 

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 youzi (归乡的游子)                   于 2003年05月26日20:44:29 星期一 说道:

【 在 hjt (浪子小猴◎.....) 的大作中提到: 】
: 用冰块冷敷，平日多注意，适当活动但不要再拉伤。
   ~~~~~~~~~~
             那时脚刚刚扭的时候的方法！
不适合已经肿了的情况！！！！！
: 我的两只脚都扭过多次，踢足球给弄的……
: 【 在 justsmile (IBM) 的大作中提到: 】
: : 前一段打篮球，脚扭伤了。到现在都已经20天左右了，还是有点肿，而且挺疼。
: : 原定在硕士之前练好基本功的计划看来也要推迟了。
: : 不知道谁能告诉我怎么才能快一点恢复呢？

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 Michael (晓风)                       于 2003年05月26日22:12:10 星期一 说道:

hehe，不好意思，是你们么
总是看见你们打球，:）
【 在 justsmile (IBM) 的大作中提到: 】
: 前一段打篮球，脚扭伤了。到现在都已经20天左右了，还是有点肿，而且挺疼。
: 原定在硕士之前练好基本功的计划看来也要推迟了。
: 不知道谁能告诉我怎么才能快一点恢复呢？
: 
: BTW:今天去羽毛球馆，只能在场地后面和女朋友打，经在打球的善意提醒，我才发现影响
: 到了别人。感觉很难过，真想快一点上场打球。：（
: 

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 wugang (抗SARS解除隔离养膘中)        于 2003年05月26日22:24:08 星期一 说道:

mm?
【 在 Michael (晓风) 的大作中提到: 】
: hehe，不好意思，是你们么
: 总是看见你们打球，:）
: 【 在 justsmile (IBM) 的大作中提到: 】
: : 前一段打篮球，脚扭伤了。到现在都已经20天左右了，还是有点肿，而且挺疼。
: : 原定在硕士之前练好基本功的计划看来也要推迟了。
: : 不知道谁能告诉我怎么才能快一点恢复呢？
: : BTW:今天去羽毛球馆，只能在场地后面和女朋友打，经在打球的善意提醒，我才发现影响
: : 到了别人。感觉很难过，真想快一点上场打球。：（

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 drink (给点阳光就灿烂)               于 2003年05月27日12:35:31 星期二 说道:

是谁呀?
【 在 Michael (晓风) 的大作中提到: 】
: hehe，不好意思，是你们么
: 总是看见你们打球，:）
: 【 在 justsmile (IBM) 的大作中提到: 】
: : 前一段打篮球，脚扭伤了。到现在都已经20天左右了，还是有点肿，而且挺疼。
: : 原定在硕士之前练好基本功的计划看来也要推迟了。
: : 不知道谁能告诉我怎么才能快一点恢复呢？
: : BTW:今天去羽毛球馆，只能在场地后面和女朋友打，经在打球的善意提醒，我才发现影响
: : 到了别人。感觉很难过，真想快一点上场打球。：（

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 justsmile (IBM)                      于 Tue May 27 16:26:12 2003) 说道:

你是那位戴眼镜的师兄吗？
你是羽毛球协会的负责人吧，上次就想跟你提加入的事儿
但是我和女朋友打得都很烂，：（  看着你们打得那么好，有点不好意思


【 在 Michael (晓风) 的大作中提到: 】
: hehe，不好意思，是你们么
: 总是看见你们打球，:）
: 【 在 justsmile (IBM) 的大作中提到: 】
: : 前一段打篮球，脚扭伤了。到现在都已经20天左右了，还是有点肿，而且挺疼。
: : 原定在硕士之前练好基本功的计划看来也要推迟了。
: : 不知道谁能告诉我怎么才能快一点恢复呢？
: : 
: : BTW:今天去羽毛球馆，只能在场地后面和女朋友打，经在打球的善意提醒，我才?..
: : 到了别人。感觉很难过，真想快一点上场打球。：（
: : 



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