Badminton 版 (精华区)

发信人: taofeike (榜样·fan), 信区: Badminton
标  题: [合集] 这样练手感
发信站: 哈工大紫丁香 (Sat Jun 12 00:43:53 2004), 站内

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  XFORCE (火柴天堂)                于  (Wed Jun  9 23:06:42 2004)  说道:

1.对着墙练习,在墙上画一条150CM的横线，，然后用羽拍对墙击球，注意力度的变化，，
每一球都要去接.
2.试着搓球吧1能将球控制在手中.
3.可以找一个顶稍微高一点的屋子,向上击球,让球尽量靠近屋顶,但是不接触,慢慢调整手
上的力度.这样的话,你可以试着感觉手上对力量的控制.

～～～不过要小心不要开始一下子对墙打的太多，容易劳损。因为动作重复性大且频率高
，我和cmu都曾因此吃亏  ：））



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  CMU (珍惜大学生活＊寄托人生路)   于  (Wed Jun  9 23:09:19 2004)  说道:

hiahia,
在我忍了一周没打球之后,
终于把胳膊养好了!
【 在 XFORCE (火柴天堂) 的大作中提到: 】
: 1.对着墙练习,在墙上画一条150CM的横线，，然后用羽拍对墙击球，注意力度的变化，，
: 每一球都要去接.
: 2.试着搓球吧1能将球控制在手中.
: ...................


※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 219.217.225.61]


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  XFORCE (火柴天堂)                于  (Wed Jun  9 23:11:40 2004)  说道:

算算从受伤到现在估计得有一个多月了。

耽误了不少事啊


【 在 CMU (珍惜大学生活＊寄托人生路) 的大作中提到: 】
: hiahia,
: 在我忍了一周没打球之后,
: 终于把胳膊养好了!





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  Jad (生活就是一天的时间)         于  (Wed Jun  9 23:18:07 2004)  说道:

哈哈，就是，我还说你们咱就把自己练伤了呢。就是用力太猛了。
【 在 XFORCE (火柴天堂) 的大作中提到: 】
: 1.对着墙练习,在墙上画一条150CM的横线，，然后用羽拍对墙击球，注意力度的变化，，
: 每一球都要去接.
: 2.试着搓球吧1能将球控制在手中.
: ...................



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  Jad (生活就是一天的时间)         于  (Wed Jun  9 23:19:41 2004)  说道:

呵呵，不易啊，以后要小心了。
【 在 CMU (珍惜大学生活＊寄托人生路) 的大作中提到: 】
: hiahia,
: 在我忍了一周没打球之后,
: 终于把胳膊养好了!
: ...................



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  XFORCE (火柴天堂)                于  (Wed Jun  9 23:41:10 2004)  说道:

不是太猛，而是没当回事，没有预先活动活动  ：） 
【 在 Jad (生活就是一天的时间) 的大作中提到: 】
: 哈哈，就是，我还说你们咱就把自己练伤了呢。就是用力太猛了。





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  wangjianbing (一生有你)          于  (Wed Jun  9 23:46:46 2004)  说道:


我一般都是瞎玩

没有什么针对性训练过




【 在 XFORCE (火柴天堂) 的大作中提到: 】
: 1.对着墙练习,在墙上画一条150CM的横线，，然后用羽拍对墙击球，注意力度的变化..
: 每一球都要去接.
: 2.试着搓球吧1能将球控制在手中.
: 3.可以找一个顶稍微高一点的屋子,向上击球,让球尽量靠近屋顶,但是不接触,慢慢调..
: 上的力度.这样的话,你可以试着感觉手上对力量的控制.
: ～～～不过要小心不要开始一下子对墙打的太多，容易劳损。因为动作重复性大且频..
: ，我和cmu都曾因此吃亏  ：））





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  ersy (累了)                      于  (Thu Jun 10 08:03:37 2004)  说道:

  对墙打，我常干，不错
  反应速度、平抽，正反手都可以练到

【 在 XFORCE (火柴天堂) 的大作中提到: 】
: 1.对着墙练习,在墙上画一条150CM的横线，，然后用羽拍对墙击球，注意力度的变化，，
: 每一球都要去接.
: 2.试着搓球吧1能将球控制在手中.
: ...................



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  rauldragon (廉颇老矣 )           于  (Thu Jun 10 11:42:47 2004)  说道:

en
以后打球可要做准备活动了
：））
【 在 XFORCE (火柴天堂) 的大作中提到: 】
: 不是太猛，而是没当回事，没有预先活动活动  ：）