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发信人: ersy (Green Mouse), 信区: Badminton
标  题: 张宁：拿冠军的感觉太好了，有了家就没有后顾之忧
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Wed Oct 25 12:04:01 2006)

　　30岁，对于一个女人来说，是开始散发成熟女性魅力的年龄。而对于一名女运动员来
说，30岁，已是职业生涯的迟暮时分。然而，在世界羽坛女单选手中，却有一个人在31岁
的时候依然守候在这片羽毛球场地上，保持着自己的颠峰状态，牢牢把握住世界羽坛女单
头名的位置，在这个需要充沛体力和旺盛精力的项目中独占花魁。

　　她是一个已为人妻的成熟女子，她是一个在29岁“高龄”夺得奥运冠军的老将，她是
一个为了自己的目标不言放弃的选手，她，就是张宁。

　　记者：已经打了这么多年球了，这其中什么是你认为最难坚持下来的？

　　张宁：最难坚持的一点就是压力实在是太大了。每一次比赛，不管是内部还是外界，
都会告诉你一定不能输。相反，如果换成是小队员，输了球会被认为是可以接受的，因为
毕竟不成熟嘛，而我就不行，就像7月份的澳门公开赛，我在八分之一的比赛中输了以后，
就承受了各方不小的压力。

　　记者：既然有这么大的压力，那又是什么促使你一路走下来呢？

　　张宁：好的是，我会把这种压力转化为动力，鞭策自己用心尽力地打好每一场比赛。
能够一直促使我一路坚持下来的动力就是拿冠军的感觉真是太好了，虽然拿了很多冠军了
，但我还会为了这个目标一直坚持下去，每个比赛都争取冠军。

　　记者：是不是也会有坚持不下去的时候？

　　张宁：当然会有，但是这种感觉更多的会出现在训练中，当伤病困扰我、不停地做恢
复的时候，我就会觉得真的太累了。想想这么多年，也这么大岁数了，自己还真有点顶不
住的感觉，但自己为了08还是一直在咬牙。

　　记者：为此曾经也有过退役的想法吧？

　　张宁：嗯，但那是很早以前了，是2001年。因为头一年的悉尼奥运会我没能入选，而
且那段时间的成绩也不是特别好，我估计自己就这样了，加之也26岁了，随大流感觉也到
了该退的时候了，所以退役的念头比较强烈。但现在就不会有这种念头了，毕竟2008奥运
会是在北京嘛。

　　记者：那最后是什么把这个念头打消了

　　张宁：后来李导说我还有潜力，能够拿到个人的世界冠军，说给我两年时间，如果两
年内还是不行的话再退。他说完以后我一下放松很多，此后的比赛没给自己太大的压力，
只要求自己在比赛场上发挥出自己的东西就行了。2003年世锦赛我也是给自己最后一个机
会。之前因为非典，在晋江集训了一百天，一直不知道什么时候比，最后确定是8月份以后
，我就和自己说如果这次再没拿到冠军就退。结果没想到就是这种心态帮助了自己，拿到
了冠军。

　　记者：随后你又拿了奥运会冠军，很多人会选择在这样一个辉煌的时候退役，而且那
时候你也29岁了，为什么还要一直打下去？

　　张宁：那时候世锦赛和奥运会都拿了，很多人都觉得选择自己最辉煌的时候退役是一
个很圆满的结局，但我自己认为那正是自己最巅峰的时候，退了就拿不到后面更多的冠军
了，自己以后肯定会更后悔、更遗憾的。当然毕竟自己年龄也这么大了，教练、领导也给
了我这个继续打的机会，我就告诉自己既然在这个位置上就要把水平保持下去，争取每一
个冠军。

　　一晃眼就剩700多天了，真快啊

　　记者：保持这种高水平也是一个挺辛苦的过程吧？平日训练是不是要付出比原先更多
的努力？

　　张宁：是的，要一直保持高水平的确不是一件容易的事情，需要付出很多的努力。但
是相反练得和以前相比不会很多，只是练得更精了。主要就是保持一个良好的身体状态，
以此来保证技战术的发挥。毕竟我现在的精力和体力与年轻时不一样了，既然练，就要投
入，就要更有效率。

　　记者：那么，你认为自己和年轻时相比，在心态和技战术上有什么不同？

　　张宁：最主要就是心态不一样了。年轻的时候打比赛就是总想赢，没有过多的去考虑
技战术，也不会合理的利用风向、场地等外在因素，认为只有赢了比赛才能向教练证明自
己的水平。而现在心态上主要是更自信了，这种自信来源于打了这么多年球，身体和技术
已经很成熟了，在球场上懂得分析对手，思考球路。所以为什么都说老队员经验丰富，就
是因为我们大赛中会把心态状态调节到最好。当然相对的不利因素就是在体力上和恢复上
比年轻时候会差一点。

　　记者：那么体力差了，就需要靠其他方面来弥补？比如来回的调动对手？

　　张宁：对，越是体力差的时候，反而越会调动对手，在体力不好的时候不会和对手硬
碰硬，不做浪费体力的举动，会想方设法节省自己的体力。我就是在体力不好的时候，也
有这种自信：不管落后多少，我都会运用战术经验来取胜。所以关键还是自信心。比如在
澳门输了球，当时自己是太大意了，但后来香港公开赛的时候，自己打任何一个对手还是
很有信心的。

　　记者：所以到2008年北京奥运会的这段时间，信心也是最主要的？

　　张宁：是这样的。这一年多的时间里，对我来说，信心的确是最主要的。到2008年，
在此期间肯定会有输球、肯定会有不顺的时候，如果输一场球就没有信心的话，那么越到
后面就越不好打了。而且输一两场球也是正常的，只要调整保持好心态，信心不要丢掉就
可以了。

　　记者：除了信心，还有什么是需要特别注意的？伤病？

　　张宁：对，这个也是最为主要的。我就经常说，状态、伤病、自信心，什么都不怕，
就怕这三个。其实我不用像小队员那样狂练狂练，那样对我来说反而不好。我一定要练到
位，把身体、伤病调整好就好。

　　记者：那你什么时候开始想2008的？2003年拿了世锦赛冠军后想到了吗？

　　张宁：没有，2004年都还没想呢。2008的事是到近两年才开始有想法的，倒计时一千
天的那段时间，我每天进出公寓都会看看门口那个倒计时牌，当时也没特殊的感觉，但这
一晃眼就剩700多天了，感觉时间过得特别快。

　　记者：2008的目标当然是冠军了，那之后呢？往教练方向发展？

　　张宁：冠军我当然是想了，但不会给自己压力，我现在要做的就是为了这个目标努力
。至于以后当教练的事，国家队倒是批了，但不知道自己的能力行不行，现在也还没有考
虑太多。目前最主要的就是2008奥运会了。

　　有了家，就没有后顾之忧

　　记者：你已经成家了，这对你的训练比赛会有影响吗？

　　张宁：其实，更多的是一种促进吧，不像大家想的会有什么影响。如果说有，这些影
响也都是好的方面。2001年于洋调到国家队当教练，我们两个人就属于工作关系都稳定下
来了。这样一来，就不会分散过多的精力，反而感觉有了保障，训练比赛就更投入了。我
觉得有了家，就没有什么后顾之忧了。

　　记者：但是不能像一般的夫妻那样过正常的家庭生活，是不是也有一些遗憾？

　　张宁：当然也会，但是转念又一想，什么事情都不可能是十全十美的。正常夫妻一起
上下班、买菜做饭、一起生活的，虽然有他们的幸福和生活，但是却体会不了我们在赛场
上的乐趣和荣耀。

　　记者：那有没有考虑过孩子的问题呢？毕竟年龄也不小了。

　　张宁：这个都还没有考虑，我现在所有的一切就是为了2008年，真的是全心投入在羽
毛球上了。而且现在三十五、六岁生孩子的也很多，所以我也不会为这个担心的。

　　记者：当时，于洋听你说要打2008，有什么表情？

　　张宁：他呀，也没什么特别的反应。真的，家人从来没有给过我任何压力，包括我爸
我妈，还有公公婆婆，从来没有在我面前说过“别打了，这么大了”这样的话。我婆婆特
别喜欢小孩，一提到孩子的话题真的都能哭出来。有一次吃饭大家说到小孩，她就赶紧打
断说别讲别讲了，然后就哭了。你看，她都这样了，也没有和我说过别打了这样的话。我
感觉他们真的给了我很大的支持，让我能够安心继续打球，一直到2008。

　　 （《羽毛球》杂志）

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    那是谣传！^-^ 


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