Badminton 版 (精华区)

发信人: hhai (刀压脖项，不是退就是死), 信区: Badminton
标  题: Re: 如何加快速度！
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Fri Jan 19 12:11:07 2007)

要想加速，首先要提高对球的判断和意识，打球的连续，启动前双脚充分放松打开提踵，造
成启动突然的加速，然后是步伐的快，自觉加速，到位迅速回踩，出手要展开，要快，抢
高点，出手前充分放松，出手要快，干脆，动作小，隐蔽，但完整，发力集中，回位快，
注意连续，保证整体的快
其次是球速快，杀球比吊球快，吊球比平高快，最慢是高远
最重要的是球的质量和落点，让你的相对速度，即比对方的速度要快，
整个这一套这个版能做好的人也没几个，大多不是速度不够，比如xuanzexia,就是太快了
动作严重变形，比如我自己
不过倒不是扫你的兴，从长远考虑，你还是先一下下把每一步，每个动作做好做熟练做对
作定型吧，否则快起来更打不到球，全乱了。

【 在 xieningmt (马丁-枫之紫) 的大作中提到: 】
: 开始时总听人说要加速，但是自己却是不知道怎么加速的。
: 从我最近的体会来看，要加速，有一个必要的前提：就是意识上的加速。我们原来看..
: ，并不会觉得专业选手的速度要比我们快，只觉得打得挺热闹。但是，实际上，他们..
: 度要比我们业余选手快很多。大家不妨试试计算一下自己在一分钟内打多少个回合（..
: 括死球时间），然后再看看专业选手一分钟打几个回合。于是我们可以看到在比赛的..
: 上我们要慢，如果大家习惯了这种节奏，就会比较慢。
: 所以在比赛的时候，头脑中要有一个相对较快的节奏，不停的催促自己快起来，这样..
: 使自己的速度加上去。（可以给一个啪，啪，啪的节奏）
: ...................



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只有不喜不悲，才担得起大喜大悲，也只有无所谓得失，不等待回音的人，才能登上人生的巅峰！

  
一个人之所以能发挥最高能效，是因为他集中所有的能力，倾注于一个目标，不惶恐也不纷乱，自然地就会有一种协调而统一的力量助他成功。相反，如果有一点多余的考虑，而减损了自己的力量的齐一性....

              


※ 修改:·hhai 於 Jan 19 12:11:31 2007 修改本文·[FROM: 219.217.233.54]
※ 来源:·哈工大紫丁香 http://bbs.hit.edu.cn·[FROM: 219.217.233.54]