Badminton 版 (精华区)

发信人: drink (屡败屡战), 信区: Badminton
标  题: 女双手记（1）
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年09月23日08:39:56 星期二), 站内信件

昨晚开始和dongyun练球，击球过程中尽量有意识的回后场球，由于对手和我的力量差异太
大，回球质量不高，出现的问题就是打球时总是不自觉地将脚抬得老高，还经常弯腰，首
先它不利于迅速移动；其次动作不规范，发力受影响，据我分析左膝长期疼痛与此有关。
后经deft提醒，尽量抢高点击球，拍子后撤不要太大，肘要前提，集中精力不停的提醒自
己，终于找到一点回高远球的感觉。
女双的站位非常重要，由于平时女双打得较少，因此配合起来不够默契，经常漏出很大地
空档，经两个人协商后认为，可以通过打高远球或挑后场球将两个人的位置过渡到平行站
位，以备防守。大家普遍认为我的搭档后场更强一些，因此我应在适当的时候主动换位，
争取多打一些网前并时刻注意封网，另外在后场时吊球不够靠边，基本上对对手构不成威
胁；值得注意的是前场扑网的技术非常实用，在球高于网带10公分处，挥臂杀球会导致下
网，不如平推底线，当然尽量靠边。发球时可以突袭对方偶尔发个高远球，关键看对手站
位及她的移动，进攻能力，但是我的球不够高，若对手有所准备很容易直接杀死，因此要
注意这种球一定要高于对手举拍的高度，另外还有后场的左右移动步伐不对，启动慢的缺
点，应注意尽量屈膝，抬起脚跟。昨晚还遇到了一对平抽速度快的选手，进攻能力很强，
我们应该有意识地把速度降下来，后场球可以采用下手接球方式轻吊网前，不要随着对手
的速度处于被动状态。由于本人打球过程中问题多多，经常是想起这个忘了那个，所以想
要培养意识用脑打球还是很漫长的过程，继续努力！希望和大家多多交流，互相切磋！

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※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 202.118.230.155]