Badminton 版 (精华区)

发信人: youzi (时间无多·耽搁不起啊！), 信区: Badminton
标  题: Re: drink!
发信站: 哈工大紫丁香 (2004年01月07日08:47:32 星期三), 站内信件

不用的，如果以前没有什么伤痛和损伤。
在运动的之前做好准备活动，让身体的关节和肌肉比较充分的活动、预热
运动中，尽量的有意识的做动作，不勉强自己，重要的是运动中要精神集中，心态平衡
运动后最好穿上衣服，不要让身体体温太快的凉下去，这样保护关节和韧带
运动是快乐，是释放，不是受伤！！！！！！
：））

【 在 qsl (方静) 的大作中提到: 】
: 
: 【 在 Jad 的大作中提到: 】
: : 昨晚看到她摔倒，着实下了一跳，以后要小心，打球很容易受伤。
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: 买护碗，护肘看来是必须得了！！哈！


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忙忙碌碌，做点什么
懵懵懂懂，悟点什么
糊糊涂涂，过点什么

※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 202.118.227.231]