Badminton 版 (精华区)

发信人: youzi (折翅·沉默·学习·坚韧), 信区: Badminton
标  题: 05.8.12哈工大篮球馆打球小记
发信站: 哈工大紫丁香 (Fri Aug 12 21:53:47 2005), 转信

18：00--21：00，进行了混合双打、男子双打和男子单打比赛，比赛结果大部分为败。
存在主要问题：反手击球时，不能准确击球，球拍拍面角度存在很大问题。正手位击打对方后场高远球球经常出界。
造成这些主要原因概括起来有：1-由于缺觉造成大脑反应迟钝，身体机能状态下降（表现为上肢和腰腹力量严重不足、疲劳感来的太强太快），跑动迟缓不能及时到位。2-新球鞋和新球拍的不适应，特别是对球拍不适应，完全不能掌握球拍在击球的时候对手的反作用力的程度以及拍线的弹性，对球拍的比重也不太了解，致使击球时手对球拍的抓握感很差。3-严重缺乏针对性练习，对球的处理过于草率。4-精神状态不佳，打球过程不能完全集中思路。
其他值得注意：防守还算可以，但是进攻力明显下降，需要加强！！！腿部力量还保持得不错，启动爆发力还可以，继续保持和加强。
右脚脚后跟今天打完球后疼痛感不强，说明新球鞋对脚的保护作用不错。
左脚习惯性扭伤还有些，需要打球上场前加强热身。
以后日常中竟针对加强上肢力量和腰腹力量练习。
加强球路变化。


--

当别人离开你，让你陷入孤独，你应该感激，
因为他相信你是一个成熟的人，可以悠然独处...


※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 172.16.8.180]