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发信人: dongyun (冬云), 信区: Badminton
标  题: 肱二头肌长头肌腱腱鞘炎（摘抄）——肩痛的缘由
发信站: 哈工大紫丁香 (2002年04月20日12:42:09 星期六), 站内信件

在肩关节内，有人体唯一的一根在关节腔内行走的肌腱，既肱二头长头肌，此腱有加固与
稳定肩关节的作用。 

损伤原因与原理 
引起本症的原因多为高位或大力扣杀时，技术上有一定缺陷，肌肉力量不足所致，如准备
不充分，局部负荷过度或疲劳等，则更易诱发。其损伤主要是因肩关节超范围的转肩活动
或臂上举时突然过度背伸，使该肌腱受到滑动摩擦或抽动率扯损伤而引起，由于腱鞘狭窄
很容易受到磨损而引起腱鞘炎。 
本损伤可因一次致伤，但在羽毛球运动员中中以慢性损伤为多 

征象与诊断 
伤后即感肩部不适或疼痛，多表现为肩前疼痛，有时可想三角肌放射，重症患者有时可述
提物时出现肩痛。慢性或劳损伤病例往往仅在做臂外上举并向后做肩后伸，反弓动作才出
现疼痛。关节活动功能可出现一定受限，但肿胀不明显。检查时，可在结节间沟部和肱二
头肌长头肌肌腱出现局限性压痛，肱二头肌抗阻力实验阳性--曲肘并前臂旋后位给以克服
阻力的肌收缩，可出现肩前疼痛。慢性病例可肩部做反弓检查来发现病例。 

处理与伤后训练安排 
急性病例暂停训练并将上肢用三角巾悬吊休息，急性期过后可在上肢松弛位进行肩部活动
--弯腰，垂臂作肩关节各方与回环运动。局部理疗，按摩，针灸或腱鞘内注射肾上腺皮质
激素类药物，一般都能取得良好效果。在伤后训练安排与康复训练中，一般应于局部无痛
或活动时无痛的情况下才能做专项的技术动作训练，要注意安排一些肩部肌力，肩关节柔
韧性，肱二头肌伸展性的康复训练。 

预防 
充分作好准备活动，及时纠正错误动作，注意发展肩部肌力和肩关节的柔韧性，合理安排
局部负担量，训练后作好肩部放松与整理活动，推广练习前后进行肩部自我按摩等 

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心如湖水，波澜不惊

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