Badminton 版 (精华区)

发信人: mfw (小凡), 信区: Badminton
标  题: 走出喝水的误区
发信站: 哈工大紫丁香 (2001年07月25日20:25:11 星期三), 站内信件

发信人: volv (vic), 信区: Badminton
标  题: 走出喝水的误区
发信站: BBS 水木清华站 (Wed Jul 18 18:59:40 2001)
在长时间的训练中，不要指望水果汁能为你提供充足的水分。
这些饮料里的卡路里太多，消化起来需要很长时间，而运动
饮料是一种经过专门稀释的配方，和水一样容易吸收。

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※ 来源:·哈工大紫丁香 bbs.hit.edu.cn·[FROM: 202.118.235.228]