Badminton 版 (精华区)

发信人: youzi (尘埃落定), 信区: Badminton
标  题: 鞋带的系法
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年04月07日14:56:51 星期一), 站内信件

把系鞋带当作一大问题来研究，很多人肯定会不屑一顾，系鞋带小菜一碟，我很早就会了
。的确如此，在这个世界上稍微正常一点的人，没有不“会”系鞋带的。但对于户外运动
或徒步旅行来说，我们将针对不同的登山鞋，给大家介绍几种更好的，更舒适的系鞋带方
法。   
保护脚踝安全原则   
此原则适用于在布满乱石和树枝的地段徒步，这种地段有很多尖利的石头和树枝，这时候
如果你把鞋带系得紧，鞋舌会顶到脚踝的部位，挡住可能会扎伤你的树枝和石头。正确系
鞋带可以防止脚底起水泡以及脚后跟擦伤。按照下面的两个步骤做，会保证鞋带系得舒适
而实用。   

快挂钩 (A)   
像通常那样绕最顶层的钩子，然后将鞋带十字交叉，再绕着钩子系成8字型。   
穿过鞋带孔(   
B1.在每根带子上结一个环，把它们塞过顶部的金属孔。   
B2.将鞋带的尾端穿过另一根鞋带的环扣，拉紧，如图中登山靴的左侧。 脚踝脚掌舒适原
则   
把鞋带拉紧不仅可以保护脚后跟，还会大大减少磨泡的可能。但是，这样做也可能会压迫
脚趾，在长时间的运动中还会擦伤脚背，特别是里垫不太舒服的靴子更容易如此。以下的
这两个方法分别使你方便地调整脚趾和脚踝的张力，起到保护作用，不致妨碍血液循环。 
  
合适的松紧度C   
C1.将带子调整到合适的松紧度。在脚踝前面，两条鞋带交叉缠绕几次。   
C2.即使你把脚踝处拉得很紧，脚的前部也应保持宽松。记住，当你穿较厚的袜子时，需要
重新调整脚前部的鞋带。   
双层系带 D   
如可能最好准备两根鞋带或把鞋带断成两截，分别系住靴子的上端和下端。这种分层的结
构可以使您针对不同的情况采取不同的松紧策略。如果希望脚踝部位比较紧可以系紧上部
分的鞋带，同样如果感到脚掌部分太挤，可以适当放松下部分的鞋带。 
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活着就有希望

:)))傻瓜力量大(((:

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