Badminton 版 (精华区)

发信人: taofeike (陶菲克), 信区: Badminton
标  题: 羽毛球运动的价值 
发信站: 哈工大紫丁香 (2003年04月23日16:25:51 星期三), 站内信件

　　一、娱乐性
1、自娱性
　　羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中，通过不停的奔跑和身体的变
化，努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使
自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、
飘转等变化，使这种运动本身充满了丰富的乐趣。
2、观赏性
　　由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网
技术，蛟龙出水一样的跳起击球，身如满弓的扣杀，犀牛望月似的抢扑救球，进攻时似
高屋建瓴、势如破竹，防守时的绵绵细雨、固若金汤。一切都在展示着羽毛球运动的力
与美，使观赏者像吟读一首动人诗，如浏览一幅悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。
可惜我一条也做不到：（
    二、锻炼性
1、增强体质
　　羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀
球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、
耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要力量；在双方对拉回合
的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力；在扑救球时(多半是被动
情况)又需要有很好的灵敏和柔韧；双打中又需要极快的反应与判断能力。因此，经常从
事该项体育活动可以发展人体的灵活性，协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能
力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力，调节神经系
统并提高其抗乳酸的能力，而且能起到增进 健康、抗病防衰、调节精神的作用。还有一
个很实用的好处就是减肥，呵呵：）
2、培养意志
　　羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求，使意志品质在该项运
动中占有非常重要的地位。羽毛球比赛经常遇到这类情况，即运动员出现了"极点"∶喘
不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。这种现象不是一方出现
，在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现(如一个球打了很
多回合)，这时就看谁能再坚持一下，胜利往往存在于再坚持一下之中。那么靠什么去坚
持，就要靠顽强的意志品质和 坚定的信念。即使不在比赛中，这项活动也需要较强的意
志，否则你将不会很好地完成该项练习，使练习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡
然无存。
3、陶冶心理
　　羽毛球活动包括对对方战术意图的揣摩，对各种战机的把握，对自己运用什么战术
的选择等智力因素，因此经常从事该项运动可以使人思维敏捷。同时，由于比赛的紧张
、竞争的激烈，使练习者的心理素质得到很好的的锻炼，在竞争中，强化进取精神，使
人的智、勇、技在竞争与对抗中得到升华。经此磨炼，能够做到临危不乱，泰然处之，
既增长了智慧又陶冶了心理，不仅能在羽毛球活动中应付自如，而且能以良好的形态，
正确的人生观去面对事业、家庭、荣辱等。
//btw:做起广告来了，呵呵……不过打羽毛球确实是一种很好的享受，还可以认识好多  
朋友。：）

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当你失去太阳的时候流了泪,那么你又要将失去群星了!

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