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发信人: tercel (隼), 信区: Badminton
标  题: 羽球力量弧线
发信站: 紫丁香 (Sun Oct 18 21:26:52 1998), 转信

                                增加击球的力量

先来复习一下牛顿第二定律：“物体运动的加速度与它所受的外力成正比，与它的

质量成反比。”用公式表示即：F=ma。由于标准比赛用球的质量是一定的，所以加

速度大小取决于作用力F。F主要是球拍给予的，对同一运动员，他所使用得球拍重

量也是一定的，那么增大击球力量的方法只有增加挥拍的加速度了。

因为a=(Vt-V0)/t，击球前V0=0,当击球时，挥拍速度越快，Vt就越大，时间越短，

   t就越小，则加速度a=Vt/t的值就越大。

   所以增加击球力量有如下几种方法：

   (1) 增加挥拍的加速距离；�

   (2)
击球时靠腰转动，腿蹬地，上臂，前臂，手腕，手指的多种力量汇聚在一起

       共同完成快速的挥拍动作；

   (3)
击球前使身体各部肌肉尤其是主动肌放松，并得到充分的拉长(拉长肌肉的


初长度有利于发力)，握拍亦要放松，在击球时再握紧球拍；

   (4) 选择合适的击球点；

   (5) 提高力量素质，重点侧重于爆发力。

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※ 来源:．紫丁香 bbs.hit.edu.cn．[FROM: ac411.hit.edu.cn]

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