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发信人: hhai (你的青春究竟值多少？！！), 信区: Badminton
标  题: [转帖]高远球（杀球）教科书动作~~~
发信站: 哈工大紫丁香 (Wed Dec 22 22:49:52 2004), 转信

高远球（杀球）教科书动作~~~

引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，
判断高度速度落点。

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跳杀动作要求比较高。
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身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。

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换个方向看看，仔细看她的持拍手，已经从正手握拍动作（即食指稍在前的动作）
换成了握拳动作（即食指已经收回了），不过这时手指还是松的，没有握紧发力。
只有食指收回，手成握拳状，才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量，许多人
高远球（杀球）无力，一个关键错误就在此。

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男选手的动作更加有力
 
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甩鞭子一样，拍头就是鞭捎，手指在击球的一瞬间握紧发力，击球点在正手偏前方，注意右
脚已经交换到前方，为上网作准备。有人戏说，做这个动作如果能看到肚皮，就说明做对了
。
 
 
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手臂内旋，迅速挥拍，下压（杀球），全身协调用力，加上转腰的力量
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收拍

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如果是头顶击球，就是这个动作：身体后仰，右脚前摆，左脚在后支撑保持平衡，
击球点在头顶偏中。

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头顶击球在落地时，注意先用左脚内侧整体着地，然后过渡到全脚掌，不要用脚尖
先着地，因为落地时冲击力量相当大，用脚尖着地会受伤。 

这是落地后的状态。

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成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不再需要对别人察颜观
色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏
激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。勃郁的豪情发过了酵，尖利的山
风收住了劲，湍急的细流汇成了湖...

一生只做一件事，耐心等待，坚持不懈，相信早晚会有收获


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