Badminton 版 (精华区)

发信人: ersy (松一口气～～), 信区: Badminton
标  题: 如何应对反手球
发信站: 哈工大紫丁香 (Thu Apr 22 12:33:47 2004), 站内信件

    首先判断好对方来球的方向和落点，迅速将身体转向左后方，移动步伐，最后一步用
右脚前交叉跨到左侧底线，背对网，身体重心在右脚上，使球处在身体右上方。击球前，
迅速换成反手握拍法，持拍于右胸前，拍面朝上。击球时，以上臂带动前臂，通过手腕的
闪动，自下而上地甩臂，将球击出。在最后用力时，要注意拇指的侧压力与甩腕的配合，
以及两腿蹬地转体的全身协调用力。

    平时可多练习挥空羽毛球拍或挥网球拍。练习握哑铃做大臂外旋运动，小臂外旋运动
，手腕外旋运动以增加有关发力部位力量。

    击球时还应注意脚步是否到位，这对手臂正确发力影响很大。

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  老鼠怕猫？
    那是谣传！^-^ 




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