Badminton 版 (精华区)

发信人: ersy (太极蛙泳), 信区: Badminton
标  题: 杀球时之身体动作与步法
发信站: 哈工大紫丁香 (Sat Nov 22 11:17:01 2003), 站内信件

    正手杀直线球（侧身起跳）：准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。

    1、步子到位后，屈膝下降重心，然后起跳。

    2、起跳时,提肩带动上臂、前臂和球拍上举，并向上充分伸展身体，尽量在高处击球
。同时，身体后仰挺胸成反弓形。

    3、接着右上臂往右后上摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上往后下挥
动，这时握拍手掌要松。

    4、随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起，肘部领先，前臂全速往前上挥动，带动
球拍高速前挥。

    5、当击球点在肩的前上方时，前臂、手腕内旋往前下压，闪腕发力杀球。这时手指要
突然抓紧拍柄，把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小于90度
，球拍正面击球托的后部，使球直线下行。

    6、杀球后，前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。

    7、因动作4转体时带动右腿从后摆动至右前方，落地后随动作6立即将身体重心移至前
方，以便回中场。

　　正手杀对角线球（侧身起跳）：准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同。不同点是
起跳后身体向左前方转动用力，协助手臂向对角方向击球。

　　头顶杀直线和对角线球：动作要领和准备姿势与头顶击高球相同。不同点是挥拍击球
时，要集中全力往直线方向或对角方向下压，球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。


　　腾空突击杀直线球：侧身右脚后退一步准备起跳。起跳后，身体向右后方腾起，上身
右后仰成反弓形，右臂右上抬，肩尽量后拉。击球时，前臂全速往上摆起，手腕从后伸经
前臂内旋下压，同时握紧球拍压腕产生爆发力，高速向前下击球。突击扣杀后，右脚在右
侧着地屈膝缓冲，重心在右脚前；右脚在左侧前着地，利用左脚蹬地向中心位置回动，手
臂随惯性自然往体前回收。
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  老鼠怕猫？
    那是谣传！^-^ 




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