Badminton 版 (精华区)

发信人: ersy (松一口气～～), 信区: Badminton
标  题: 羽球技术——两侧移动步法
发信站: 哈工大紫丁香 (Mon Apr 26 08:05:29 2004), 站内信件

    两侧移动步法多用于界对方的扣杀球和打来的半场低平球。其移动前的准备姿势及站
位基本同上网步法。

1、向右移动步法

    判断准来球后，上体稍倾倒向左侧，用左脚掌内侧用力蹬地，右脚同时向右侧跨大步
,髋关节随之右转、上体稍倾倒向右侧，，重心在右脚上。若距来球较近，可采用上述动作
，若距来球较远，则需左脚先向右脚垫一小步再起蹬，右脚同时向右侧跨大步。

2、向左移动步法

    判断准来球后，上体稍倾倒向右侧，用右脚掌内侧用力蹬地，左脚随髋关节的转动同
时向左侧跨大步。若来球较远，左脚先向左侧移一小步，紧接着右脚往左侧方向起蹬并转
身，向左跨大步。

    后退步法有右后场区后退步法和左后场区后退步法。右后场区后退步法主要是正手的
后退步法；左后场区后退步法包括头顶后退步法和反手后退步法。不论是哪种后退步法，
其移动前的准备动作和站位界皆同上网步法。 
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  老鼠怕猫？
    那是谣传！^-^ 




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