Badminton 版 (精华区)

发信人: ersy (又回到工厂), 信区: Badminton
标  题: 如何提高踝关节力量
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Thu May 20 08:33:33 2004)

    其实，羽毛球运动中踝关节力量的表现不仅是向上，因此，还应该练习单、双脚上台
阶，单、双脚前后左右跳，原地快速提踵跑，原地快速后退跑。这样才能全面提高踝关节
力量。

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  老鼠怕猫？
    那是谣传！^-^ 


※ 来源:·哈工大紫丁香 http://bbs.hit.edu.cn·[FROM: 202.118.230.*]