Badminton 版 (精华区)

发信人: ersy (又回到工厂), 信区: Badminton
标  题: 怎样提高移动步伐
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Thu May 20 08:36:25 2004)

    1、加强腿部力量；

    2、练习20米快速折返跑；

    3、结合战术场上四方步练习。
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  老鼠怕猫？
    那是谣传！^-^ 


※ 来源:·哈工大紫丁香 http://bbs.hit.edu.cn·[FROM: 202.118.230.*]