Badminton 版 (精华区)

发信人: ersy (浑身是伤), 信区: Badminton
标  题: 如何改善步法
发信站: BBS 哈工大紫丁香站 (Thu Jun  3 09:04:16 2004)

问题内容： 老师好，我一直想改善自己的步法，经过实践证明，我并不怕对方劈吊，但对
方压后场时步法经常不到位，请问如何改善。

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汤尤工作室 于 2000年11月20日 08:57:03 回答如下：

    1、多练习四方步伐。

    2、适当加强腿部力量。

    3、调整自己的站位，看是否站位可以适当往后点。

    4、加强后退的转体和重心移动的训练，转体时重心不宜过早提升，这样不便腿脚发力
，造成退后脚步力量不足，步伐不到位。 
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  老鼠怕猫？
    那是谣传！^-^ 


※ 来源:·哈工大紫丁香 http://bbs.hit.edu.cn·[FROM: 202.118.230.*]